葡萄干,經過脫水的過程后,由于它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。 花青素有抗氧化作用,可清除體內自由基,能有效預防黑斑、皺紋等老化現象,并且還可以防治動脈硬化、高血壓等病癥。下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

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吃葡萄干可以降血壓嗎?
理論上來說,葡萄干是有降壓功效的。因為葡萄干中含有很多抗氧化劑和膳食纖維,黃酮類化合物能起到降血壓的功效。而且,葡萄干含鉀高,鉀是促進人體血壓上升的離子,而對血壓高者,補充鉀則可降低血壓。因為鉀能夠促進鈉從尿中排出,并抑制腎素和血管緊張素系統,有利于降低血管的壓力。 另外,葡萄干中的抗氧化劑還可抗擊自由基對人體的侵害,膳食纖維可降低血管硬化的危險,從而達到降低血壓的作用。

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葡萄干補血效果好嗎
葡萄干含有的鐵質是比較豐富的,可以是葡萄的十幾倍多,而且含有的礦物質和維生素比較多,對于補血來說起到了很好的作用和效果,適合貧血體質虛弱的人群食用。每天一小把葡萄干就可以改善貧血癥狀。

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葡萄干泡水喝有哪些功效
1、視力不好,特別是用電腦太多的人群,可以選擇用葡萄干泡水喝,有助于恢復視力。
2、用葡萄干泡水可以美白,是不錯的美容方法。
3、葡萄干泡水喝可以改善貧血,很適合女性朋友。
4、葡萄干泡水喝也適合老年人,對老花眼有改善作用。
5、多喝葡萄干水可以延緩人體衰老。