葡萄干，經過脫水的過程后，由于它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。 花青素有抗氧化作用，可清除體內自由基，能有效預防黑斑、皺紋等老化現象，并且還可以防治動脈硬化、高血壓等病癥。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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吃葡萄干可以降血壓嗎？
理論上來說，葡萄干是有降壓功效的。因為葡萄干中含有很多抗氧化劑和膳食纖維，黃酮類化合物能起到降血壓的功效。而且，葡萄干含鉀高，鉀是促進人體血壓上升的離子，而對血壓高者，補充鉀則可降低血壓。因為鉀能夠促進鈉從尿中排出，并抑制腎素和血管緊張素系統，有利于降低血管的壓力。 另外，葡萄干中的抗氧化劑還可抗擊自由基對人體的侵害，膳食纖維可降低血管硬化的危險，從而達到降低血壓的作用。
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葡萄干補血效果好嗎
葡萄干含有的鐵質是比較豐富的，可以是葡萄的十幾倍多，而且含有的礦物質和維生素比較多，對于補血來說起到了很好的作用和效果，適合貧血體質虛弱的人群食用。每天一小把葡萄干就可以改善貧血癥狀。
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葡萄干泡水喝有哪些功效
1、視力不好，特別是用電腦太多的人群，可以選擇用葡萄干泡水喝，有助于恢復視力。
2、用葡萄干泡水可以美白，是不錯的美容方法。
3、葡萄干泡水喝可以改善貧血，很適合女性朋友。
4、葡萄干泡水喝也適合老年人，對老花眼有改善作用。
5、多喝葡萄干水可以延緩人體衰老。
