葡萄干，為葡萄科葡萄屬植物各種葡萄的果實，不少干果都有其各自促進人體健康的絕招。葡萄干中富含含鈣、含鐵成分，葡萄糖也是極多的，對于女性月經失血、小兒貧血等情況都有著很好的滋補效果。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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葡萄干可以放冰箱保存嗎？
葡萄干是一種不耐高溫以及高濕環境的食物，適宜在低溫條件下進行保存，所以生活中可以將葡萄干放進冰箱保存，一般可以保存6-12個月左右，儲存的時間比較長，并且還可以保留其鮮味。
葡萄干糖分較高，夏天溫度過高的情況下，一旦濕度稍微大些，葡萄干很容易發生糖軟現象，之后很快會滋生大量的細菌等微生物，導致葡萄干發酵、發霉、腐壞、變質，建議將葡萄干用密封的罐子或袋子裝好，放在7-10℃的冰箱冷藏室內，可保存葡萄干在原有品質和風味下18個月左右不變質。
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經期可以吃葡萄干嗎
葡萄干含有鐵，鈣等礦物質元素，維生素以及氨基酸等營養元素，其中鐵含量更是新鮮葡萄的15倍，經期女性由于失血太多，極易出現輕度貧血，面色蒼白，手腳冰涼的現象，適量的吃點葡萄干有助于補血益氣，治療血小板減少，可以緩解手腳冰涼，腰痛，貧血等現象。
葡萄干中含有類黃酮成分，類黃酮成分不但具有抗氧化作用，還能夠幫助清除人體內的自由基，從而起到保護人體心血管的作用。
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吃葡萄干有哪些禁忌
葡萄干是屬于高糖分的食物，吃的太多特別容易導致身體發胖，所以大家在吃的時候還是需要多調節，選擇正確的吃法并不會發胖，但是不正確的吃法確實會導致人體出現發胖的現象，如果人體質太多的黑加侖還會導致出現上火的癥狀，所以大家一定要量力而行。糖尿病患者每次不要吃太多，每次30克左右就可以了。
黑加侖清洗要干凈徹底，如果喜歡吃黑加侖，記得清洗黑加侖一定要干凈徹底，黑加侖表皮可能會有殘留的污物，而食用黑加侖的過程中難免會接觸到黑加侖皮的，將對身體不利。
吃黑加侖后不能立刻喝水，吃黑加侖后立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為黑加侖本身有通便潤腸之功效，吃完黑加侖立即喝水，黑加侖與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
吃海鮮后別吃黑加侖，在吃海鮮的同時吃黑加侖、石榴、柿子等，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
吃黑加侖后一定要漱口，有些黑加侖含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的黑加侖殘渣易對牙齒有害。
