關于葡萄干，眾所周知中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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葡萄干有維生素c嗎？
葡萄干當中也含有豐富的維生素C，另外葡萄干當中還含有豐富的氨基酸、果糖以及鈣、鐵等多種人體所必需的微量元素，食用之后能起到益氣補血、美容養顏、開胃消食等多種作用。
但是葡萄干是由新鮮葡萄經過曬干脫水等處理加工而成的，在加工過程中里面部分維生素C會受到破壞，所以葡萄干當中的維生素C要少于新鮮葡萄。
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兒童可以吃葡萄干嗎
葡萄干適合兒童和孕婦和貧血患者食用，同時對于神經衰弱、疲勞人群等有很好的幫助。但葡萄糖含糖量較高，對于非常癥狀和糖尿病患者不宜多食，以免加重病情。
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什么時候吃葡萄干好
在飯前或者飯后半小時內吃葡萄干，有助于對其營養物質的吸收，有一定促進消化的作用，還可適當的減少便秘的癥狀，而且葡萄干中含有葡萄糖、礦物質、維生素、氨基酸等營養物質，可以補充人體能量，起到提神醒腦的作用。
總結：葡萄干中鐵、鈣元素豐富，可補血氣、暖腎，適合體弱和貧血者食用。葡萄干中葡萄糖含量較高，有助于保護心肌健康。葡萄干的功效，小小幾粒，每天吃一把，全身無病痛。
