葡萄干是由新鮮葡萄晾曬而成的，而新鮮葡萄當中本身就含有大量的糖分，將其曬成葡萄干之后其中的水分被蒸發，使得糖分被濃縮，所以吃起來口感十分的甜。所以在吃完葡萄干之后要做好口腔清潔作用，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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葡萄干變軟了怎么辦？
如果是上潮變軟，可以將葡萄干放在太陽底下曬曬，或者用電吹風將葡萄干給吹干；如果是變質導致的葡萄干變軟，則可以立即丟棄了，變質導致的葡萄干變軟是不可逆轉的，而且這種變軟的葡萄干內部已經發生了反應，食用后可能會對健康不利，因此，不建議食用這種已經變軟了的葡萄干。
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吃葡萄干有什么副作用
1、蛀牙
吃葡萄干容易引起蛀牙葡萄干含有大量糖分，大量糖分在口腔中長時間殘留會滋生出許多細菌，細菌會產生大量酸，而酸會腐蝕我們的牙齒，從而導致蛀牙的發生。
2、發胖
葡萄干含有的糖分非常高，因為100克葡萄干(約150顆左右)含有350大卡的能量，而成年女性一天的能量需求在2000大卡左右，吃100克葡萄干相當于早上一半的能量的攝入。這對于減肥者而言，相當于需要多跑1個小時或游泳60分鐘，才能消耗掉多余的能量。
3、腹瀉
葡萄干本身就有通便的效果，加上有些葡萄干不太干凈，如果脾胃較弱之人吃多了，很容易導致消化不良、腹瀉等癥狀。小孩子吃多了，容易拉肚子，因為葡萄干是粒狀的，吃之前不容易清洗干凈，再加上很多小孩子吃之前不好好洗手，吃的時候，外皮的細菌很容易吃進肚子里面，就很容易拉肚子了。
4、便秘
葡萄干吃多了會便秘，是因為葡萄干屬于熱性說過。還有就是血液中的血糖會升高，所以有糖尿病的人和便秘的人最好不要吃葡萄干。
5、倒牙
成人也不要多吃葡萄干，吃多了會倒牙的，等晚上刷牙的時候，牙齒就會難受的。牙齒遇到酸甜冷熱食物的刺激，就會出現酸疼的感覺。
注意：一定要注意分辨這些結論中的前提要素，限定要素，不要盲目推斷，斷章取義，隨便拿來就用。
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吃葡萄干注意什么
1、葡萄干富含葡萄糖，患有糖尿病的人應忌食，肥胖之人也不宜多食。
2、服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
3、父母至少要等到孩子6個月以上，并且孩子已經吃過類似的食物了，比如谷物，才考慮給其吃葡萄干。因為其形狀和粘性的質地，孩子們還不懂得如何正確地咀嚼，所以葡萄干會在孩子的氣管內滯留。最糟糕的是，葡萄干的粘性結構使得它很難從孩子的嗓子里出來。
另外，由于葡萄干中含有大量的糖分，這些糖分會粘在牙齒上，導致蛀牙的產生。附著在牙齒上的粘性物質引起細菌的繁殖，這些細菌會不斷腐蝕牙齒。所以，就算要吃，務必要確保孩子在吃完葡萄干時刷牙或者漱口。一般當寶寶能夠自己坐起來并且恰當地吞咽一些柔軟的食物時，這也預示著寶寶可以吃處理過的葡萄干了。
4、吃完葡萄干后不要立即飲水，葡萄干的成分會與體內水分產生反應，易引發腹瀉。
5、注意不要和海鮮、牛奶等一起吃。因為葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白質結合的話，會有消化不良的癥狀出現，而海鮮中蛋白質的含量挺高，所以葡萄干不能和海鮮一起吃。還有，葡萄干里面的維生素C與牛奶中的營養成分相沖突，對腸胃有傷害，容易引起嘔吐、惡心等癥狀。建議吃完葡萄半個小時后，再飲用牛奶。
6、葡萄干糖分太高，尤其是新疆的葡萄干，是新鮮葡萄糖分的4倍，屬于高熱量水果，這樣的葡萄干吃多了當然會發胖，所以吃的時候要注意適量，每天吃十幾顆就可以了。
總結：葡萄干不要多吃了，以免引發腹瀉和肥胖等癥狀。一天吃50克左右比較適宜，也就是2兩左右。
