車厘子不但味道甘甜，營養(yǎng)也很豐富，能為人體補充多種不同的營養(yǎng)成分，而且能增強人體的造血功能，正常情況下人們每天食用300克就可以，這樣既可以滿足身體對不同營養(yǎng)的需要，又不會加重體內(nèi)多器官的負擔。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關知識吧！
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車厘子蒸熟了還有營養(yǎng)嗎？
車厘子蒸熟了還有營養(yǎng)，雖然經(jīng)過高溫蒸煮的車厘子，其中部分營養(yǎng)物質(zhì)可能出現(xiàn)流失，但并不會完全流失。
車厘子中富含各種維生素、花青素、鈣、鎂、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，而加熱過程中可能會導致植物細胞壁遭到破壞，所以容易導致車厘子中的維生素、花青素、花色素等物質(zhì)流失，但是還會保留部分蛋白質(zhì)、鐵、鉀等成分。
所以車厘子蒸熟后還有營養(yǎng)，吃了以后也可以為人體補充營養(yǎng)物質(zhì)，但營養(yǎng)價值相較于生吃偏低，日常應挑選新鮮的車厘子，為保留營養(yǎng)成分，建議洗凈后生吃。
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車厘子一天吃多少合適
最多吃15個左右，但是不能超過20顆。車厘子比較甜，糖分含量非常高，那么大量的食用車厘子就攝入了大量的糖分，糖分攝入過多容易引起肥胖，也可能會引起糖尿病，而車厘子的果粒比較大，又是熱性食物，如果過多的食用會引起腸胃不適導致上火，引起上呼吸道感染，或者其他的急癥。
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車厘子怎么保存
1、保持冰箱處于密封狀態(tài)，盡量減少冰箱的開關次數(shù)，使溫度更加穩(wěn)定。
2、可以提前預包裝成很多份，吃的時候可以吃一份，避免每次的影響。
3、果梗發(fā)黑或發(fā)霉是不新鮮的狀態(tài)，注意檢查，估計很快不會消除。
4、風冷冰箱效果會更好，也要避免直接吹風，否則容易干燥。
5、如果可以放一些干冰和隔離氧氣，會增加儲存時間。國產(chǎn)和進口產(chǎn)品都需要冷藏，最適宜的溫度為0-4℃。但不能長期保存。三四天后，果梗開始枯萎，櫻桃開始失去光澤。最好的儲存方法是在你的胃里。
