桑葚干是用新鮮桑葚曬制而成，桑葚干中保留了新鮮桑葚的大部分營養元素，在中醫里面，桑葚干一種寒性的食材，適當的食用桑葚干能為補充人體維生素、氨基酸、花青素、礦物質以及微量元素等營養物質，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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桑葚干泡水喝需要注意什么？
1、禁忌人群
正在發育期間的孩子不能喝桑葚干泡水，還有糖尿病患者、體虛、脾胃虛寒患者、孕婦、產后婦女、經期女性都不宜喝桑葚干泡水。
2、鐵器
在將桑葚泡水喝的過程中千萬不可以使用鐵器，這是因為桑葚中含有的酸性物質比較多，分解之后會和鐵器中的鐵元素發生反應，輕者導致中毒重者則有可能出現死亡。
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桑葚干泡水一天需幾粒
5粒左右即可。
桑葚干是用新鮮桑葚曬制而成，桑葚干中保留了新鮮桑葚的大部分營養元素，在中醫里面，桑葚干一種寒性的食材，適當的食用桑葚干能為補充人體維生素、氨基酸、花青素、礦物質以及微量元素等營養物質，但是因為桑葚干中含有豐富的揮發油成分，且性寒，不宜過多食用，以免刺激腸胃，造成腹瀉、腹痛等胃不適情況，一般來說，桑葚干泡水一次食用5粒左右即可。
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桑葚干泡水的宜忌人群
適宜人群：桑葚干泡水尤其適合肝腎陰血不足者，少年發白者，病后體虛、體弱、習慣性便秘者飲用。患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友；女性閉經、月經不調患者；身體虛弱、氣血虛虧的中老年人；水腫型肥胖人士；糖尿病、肺胃燥熱者；經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚干泡的水。
禁忌人群：少年兒童不宜多吃桑椹，因桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收；脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹瀉的癥狀；桑葚生濕生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃；對桑葚過敏者不宜飲用；還有，桑葚干品性微寒，女性月經期盡量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒氣入侵身體，引起經期腹痛。
