牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱，一般作為生果食用，也可被制作為菜肴和罐頭，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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牛油果和什么一起榨汁好喝？
1、水果類：牛油果可以和一些水果一起榨汁，例如蘋果、香蕉、橙子、草莓等。
2、蔬菜類：牛油果可以和一些蔬菜一起榨汁，例如黃瓜、胡蘿卜、西紅柿等。
3、飲品類：牛油果可以和一些飲品一起榨汁，例如牛奶、酸奶、蜂蜜等。
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牛油果能和蘋果一起吃嗎
牛油果可以和蘋果一起吃，二者都含有豐富的營養元素，而且并不會發生沖突，而且牛油果沒有什么味道，搭配蘋果，營養又美味。
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吃牛油果有什么好處
1、護膚美容：牛油果的果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
2、保護子宮：牛油果長的很像子宮，據說能夠保護女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重，防止宮頸癌。
3、預防癌癥：牛油果富含的維他命能有效的抗氧化，對于預防癌癥以及心血管疾病也能發揮顯著效果，另外豐富的鈣質能代謝體內因過度攝取鹽分而積累的鈉。
4、減緩衰老：牛油果含豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能延緩表皮細胞衰老的速度。
5、豐胸作用：牛油果中含豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
