因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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空腹能吃香蕉嗎？
香蕉當中的營養是很豐富的，空腹吃香蕉是沒有什么問題的。我們在吃的時候要注意細嚼慢咽，一般一天兩三個不會有不良反應的。
如果自身有某些基礎疾病，或者吃后覺得不舒服的可以停止食用。很多關于空腹吃香蕉的謠言說的很可怕，實際上并沒有科學依據，事實證明，空腹吃香蕉沒有危害。
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香蕉催熟的簡單方法
1、大香
在過去時候經常用大香催熟生香蕉，其實過程也比較簡單，就是將需要催熟的生香蕉放在一間小房子當中，在房子里面點燃大香，假如里面煙氣到達一定濃度，就關好門窗，沒兩天香蕉就熟了。
2、乙烯利
很多人也會用乙烯利來催熟，這種藥物毒性比較低可以用來催熟。可以在香蕉表面噴灑這種藥物，然后用塑料布蓋好，一天之后把布拿下來再放個兩天左右就可以了。
3、蘋果催熟
很多水果都是使用蘋果催熟的，可以在袋子或者在紙箱當中放入2-3個已經成熟的水果，然后把香蕉放進去密封起來，等待個2、3天就熟了可以直接吃了。這個時候摸著香蕉有點軟軟的，即使沒變黃味道也不錯。
4、大米催熟
可以將生香蕉裝在塑料袋里面，直接放在米缸當中，放個2、3天就熟了，可能還帶著米的香味。或者將香蕉和大米一起放在袋子里密封。
5、香蕉皮密封
可以將生香蕉和香蕉皮或者熟透的香蕉放在一起密封，2、3天就會成熟了，可以將沒有成熟的果實在太陽下曬曬，然后進行催熟處理可以熟的更快些。
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香蕉可以減肥嗎
女性在減肥期間吃香蕉是可以的，適當的吃香蕉也能起到幫助減肥的效果。但是女性在減肥期間僅僅依靠吃香蕉行是不行的。吃香蕉不能夠完全的達到減肥的效果，香蕉只是一種輔助的食物。如果女性想要成功減肥的，還要做適當的體育鍛煉，比如快走，跑步，跳繩，瑜伽等。香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方式。
香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。這就是這個神奇的香蕉減肥法的“核心技術”，是利用香蕉讓胃產生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，使得即便中晚餐照常進食也不會屯積脂肪。比起那些痛苦忍餓節食，或者放進口的每樣食物都要辛苦計算卡路里的減肥方法，這真可說是輕松簡單了。
