橙子本身也含有豐富的果酸。當人們空腹時，他們的腸胃中有更多的胃酸。這時，吃鹽蒸橙子會使胃酸分泌過多，導致腸胃不適。因此，鹽蒸橙子不應空腹食用。然而，飯后吃不好，尤其是飯后立刻吃，因為糖攝入過多。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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鹽蒸橙子一天吃幾個合適？
一天吃1-2個就可以了。
雖然鹽蒸橙子可以起到一定的止咳化痰作用，但是其性質偏寒性，也是不能多吃的，不然的話就會對身體造成較大負擔，不利于身體健康，一般來說一天吃1-2個就可以了。
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鹽蒸橙子飯前吃還是飯后吃比較好
飯后吃比較好。
飯前或空腹時不要吃含鹽的蒸橙子，因為橙子中含有的有機酸會刺激胃粘膜，導致胃脹和胃痛等胃部不適。而且在吃加鹽蒸橙子前一小時內不能喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質碰到果酸會凝固，很難消化。吃了鹽蒸橙子后，要及時刷牙漱口，這可能對口腔和牙齒有害。此外，你不應該天天吃太多含鹽的蒸橙子，這很輕易導致尿結石和腎結石。
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橙子加鹽蒸的做法
1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒；2、將橙子割去頂，露出橙子肉；3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽分滲入；4、將切開的橙子合在一起，裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分鐘左右；5、取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
