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涼拌掛面怎么調汁好吃?下掛面是先放雞蛋還是先放面條
2024-10-01 08:19:33 來源: 】【繁體
現在人們的工作和生活都比較的繁忙,所以說在吃飯上往往不是很花心思,在吃飯的時候都是比較馬虎的,很多人吃飯為了圖省事,所以說比較多的選擇吃的食物就是掛面了。掛面和雞蛋青菜一般是絕配。下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

涼拌掛面怎么調汁好吃?下掛面是先放雞蛋還是先放面條

1

涼拌掛面怎么調汁好吃?

材料:掛面、黃瓜、胡蘿卜、牛肉、雞蛋、鹽、雞精、胡椒粉、醋、生抽、香油、白糖、肉醬、橄欖油。

做法步驟:

1、鍋內燒水,煮掛面,鍋開后,掛面撈出,過冷水,再撈出,加入適量橄欖油攪拌,備用。

2、黃瓜,胡蘿卜,牛肉切絲,胡蘿卜過水炒一下,雞蛋下鍋煮荷包蛋,鹽、雞精、香醋、生抽、糖、胡椒粉、肉醬根據個人口味取適量調拌醬汁,備用。

3、將掛面,胡蘿卜絲,黃瓜絲,牛肉絲,加入醬汁調拌,加強荷包蛋,裝盤即可。

涼拌掛面怎么調汁好吃?下掛面是先放雞蛋還是先放面條

2

下掛面是先放雞蛋還是先放面條

這要看是做哪種雞蛋面,分兩種情況:

1、如果是雞蛋臊子面,可以把雞蛋跟配菜炒好鏟起來備用,然后煮開水下面,熟了之后撈起來把配菜澆在煮熟的面上,就可以吃。

2、如果是雞蛋湯面, 一般是先把水煮開,加入掛面,等到掛面煮的快熟,水沸騰的時候把雞蛋攪勻放進鍋里,這樣雞蛋就是散成花兒的那種了,調味之后即可食用;要是想吃荷包蛋的話,雞蛋不用攪開直接倒鍋里煮一兩分鐘就可以。

涼拌掛面怎么調汁好吃?下掛面是先放雞蛋還是先放面條

3

掛面有什么營養價值

首先掛面的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物,添加了輔料的掛面,其中的營養成分是會隨著輔料的品種以及配比有差別。掛面很容易被消化和吸收,可有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等多種功效。

掛面中含有蛋白質、胡蘿卜素,碳水化合物、維生素、膳食纖維、鈣、鐵、磷等各種營養物質,而且掛面的面筋質量以及含量都非常高,吃起來有濃郁的自然麥香,口感甘甜筋道。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:常識大全
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