蘋(píng)果醋是一種味道酸甜可口的飲品，平時(shí)可以直接喝，也可以搭配蜂蜜一起吃，當(dāng)您沒(méi)有食欲的時(shí)候，可以適量喝點(diǎn)蘋(píng)果醋，感覺(jué)非常的清爽舒適。另外蘋(píng)果醋也可以用來(lái)調(diào)味，制作沙拉或者涼拌菜時(shí)，加入適量的蘋(píng)果醋味道也特別好。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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蘋(píng)果醋什么時(shí)候喝？
時(shí)間1、早餐后喝可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。
時(shí)間2、下午喝蘋(píng)果醋可以消除疲勞：通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。
時(shí)間3、經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺(jué)特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。
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怎么樣自制蘋(píng)果醋
蘋(píng)果醋，酸甜的味道吃飯的時(shí)候喝一杯，或者吃飽飯后吃喝一杯都是OK的，酸酸的味道可以緩解一些膩感呢。邊吃肉邊喝點(diǎn)蘋(píng)果醋，不擔(dān)心膩到不行哦。不過(guò)一瓶蘋(píng)果醋其實(shí)說(shuō)貴不貴，但也不便宜呀，還不如自己做一瓶蘋(píng)果醋呢。那么如何自制蘋(píng)果醋呢?一起往下看吧。
【自制蘋(píng)果醋】
食材：蘋(píng)果、白醋、冰糖。
步驟：
1、蘋(píng)果清洗干凈哦，然后廚房紙抹干，之后切片，要很薄的哦，蘋(píng)果核要去掉。
2、蘋(píng)果片放入玻璃瓶中，然后倒入100g的白糖，之后倒上一瓶白醋。
3、擰緊瓶口哦，瓶子放在陰涼處?kù)o置3個(gè)月左右就ok了。
4、之后用干凈的筷子將蘋(píng)果片夾起來(lái)，剩下的蘋(píng)果醋倒入干凈無(wú)菌的小瓶里哦。
5、喝蘋(píng)果醋的時(shí)候建議倒入一些涼開(kāi)水稀釋一下哦。
6、更簡(jiǎn)便的方法就是將蘋(píng)果榨汁后直接兌白醋，搖勻之后就可以飲用了。
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喝蘋(píng)果醋有什么作用
1、預(yù)防高血壓。蘋(píng)果醋中的醋酸有軟化血管、增加血管彈性、降低血壓的作用，能有效預(yù)防高血壓和心腦血管疾病。
2、有助于治療關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)癥。
3、防癌抗癌。蘋(píng)果醋中含有的豐富的維生素C有強(qiáng)大的抗氧化效果，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。
4、有助于鈣質(zhì)吸收，強(qiáng)身健體。蘋(píng)果醋中的維生素和氨基酸與人體內(nèi)的鈣質(zhì)發(fā)生作用，能促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收;另外醋酸可以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)對(duì)其他食物中鈣的吸收，會(huì)大大提高機(jī)體免疫力。
