南瓜子是一種堅果類的食物，有較多的反式脂肪酸、蛋白質、維生素、礦物質元素等營養物質，一般適量食用后對血壓不會造成什么影響，但是南瓜子可以起到輔助降血壓的作用，并不能直接降血壓。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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南瓜子高血壓患者能吃嗎？
可以適量吃。
南瓜子含有較多的維生素和微量元素，是一種很好的休閑食用，并且南瓜子含有的無機鹽和鈉元素的含量比較低，食用后并不會影響電解質平衡，所以高血壓患者也是可以吃的。
但是高血壓患者吃南瓜子要適量，因為南瓜子中含有較多的脂肪，食用過多會增加血液中血脂水平，進而導致血脂升高，并且高血壓患者不能吃加鹽后的南瓜子、腌制的南瓜子、炒制的南瓜子，建議只適量食用一些生南瓜子。
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南瓜子是不是窩瓜子
1、南瓜子是窩瓜子。窩瓜子，又名南瓜子，北瓜子，白瓜子等。
2、葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子。主產于浙江，江蘇，河北，山東，山西，四川等地。
3、夏、秋果實成熟時采收，取子，曬干。研粉主用，以新鮮者良。
4、用于絳蟲證，本品有殺蟲之功，且甘平不傷正氣，主要用于驅殺絳蟲。用治絳蟲病，每與檳榔同用，可增強療效。
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南瓜子生吃好還是熟吃好
從藥用價值來講生吃最好。熟吃，在把南瓜子加工熟的過程中，無論是煮還是炒，都需要加熱，溫度會破壞南瓜子的一部分營養。以下是生吃南瓜子的好處：
1、生南瓜子的熱量相對較低，既能吸收南瓜子的營養同時不影響減肥，生南瓜子作為大眾健康食品不僅保證了南瓜子的原汁原味。
2、生吃南瓜子對人體更容易吸收其磷質，這樣可以有效防止礦物質在人的尿道系統凝結，達到預防腎結石的目的，還可以促進已有結石的排出。
3、生吃南瓜子還可以治療早瀉、尿頻等病狀，如果當作藥物使用生吃南瓜子才能更好地發揮南瓜子的營養價值和功效。
