圣女果中還有大量的鈣，鐵等微量元素，能夠補充身體所需的營養，而且圣女果含有豐富有機酸，適量食用能起到促進消化的作用，是我們經常可以食用的一種新鮮營養水果。因其外觀玲瓏可愛，含糖度很高，口味香甜鮮美，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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什么是圣女果呢？
圣女果，又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中維生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果為茄科番茄屬的一年生草本植物，適應性強，抗性好，喜鉀肥，喜光，對水分要求較多，空氣相對濕度以45%～50%為宜，在我國一年四季均可栽培。因其外觀玲瓏可愛，含糖度很高，口味香甜鮮美，風味獨特而廣受消費者喜愛。
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圣女果孕婦可以吃嗎
可以吃。圣女果孕婦是可以食用的，圣女果中含有豐富的營養物質，圣女果當中含有極其豐富的維生素、番茄紅素等。懷孕的時候吃圣女果可以起到緩解健胃消食、生津止渴、緩解妊娠早期癥狀。尤其是維生素C的含量是非常高的，具有很好的抗衰老、抗氧化的作用。圣女果中的鈣離子還可以增加胎兒骨骼的強度，防止佝僂病。經常的食用還可以增強人體的抗病能力，孕期要適當控制營養攝入，目前臨床工作中存在大量營養過剩的情況。在孕早期時容易出現食欲不振的情況，適當的食用圣女果能夠有效的緩解癥狀。
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孕婦吃圣女果的注意事項
孕婦可以吃圣女果，而且孕婦吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好，畢竟，現在的圣女果不是反季節就是用藥太多，吃的時候一定要浸泡半小時以上，盡可能的要講衛生。吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者顏色不正常的不要吃。
1、不生吃未熟青果：青澀未熟的圣女果如一般番茄一樣，含有番茄堿，吃了容易中毒。生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐。
2、吃前一定注意要凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，圣女果一般是溫室培育，農藥很多。
3、不宜空腹吃食：因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃圣女果引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發流產。
4、圣女果性寒，所以有胃寒者忌食生冷番茄。
5、烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄堿。
6、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
