圣女果富含蛋白質、果酸、維生素C、礦物質、胡蘿卜素、番茄紅素等，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、增進食欲的功效。蘋果含有豐富的維生素C、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、膳食纖維營養成分。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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圣女果不適合什么人吃？
1、過敏患者：部分體質偏敏感的人群可能存在對圣女果過敏的情況，建議這類人群吃圣女過之前先少量進食，如果有蕁麻疹、腹瀉等過敏反應的話，說明存在對圣女果過敏的情況，那么為了自身健康，最好是少吃或不吃圣女果。
2、痛經女性：月經期的女性在經期身體較平常虛弱一些，部分女性可能還伴有痛經的情況，因此這段時間的飲食最好是以溫熱補益為主，圣女果是涼性的食物，如果食用過多的圣女果，可能會導致腹部受涼，腹痛不適感更加嚴重。
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圣女果和蘋果一天吃多少
不宜多吃，建議每天最好不要超過20個，而蘋果質地較硬，多吃對胃不好，每天1—2個即可。如果是榨汁喝的話，每天喝兩杯就夠，不宜太多，以免刺激腸胃，造成不適。
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圣女果有幾個品種
1、京丹1號。京丹1號圣女果是北京蔬菜研究中心新選配的圣女果雜交種，抗病毒病。該品種植株為無限生長類型，葉色濃綠，生長勢強。第一花序著生于8-9節，每穗可結果15個以上，最多可結果60個以上。果形圓或稍高圓，成熟果為紅色，單果重8-12克。果味酸甜濃郁，風味極佳，平均糖度7，最高可達10度。中早熟，春季定植后50～60天開始收獲；秋季從播種至開始收獲90天。
2、京丹2號。京丹2號植株為有限生長類型，第一花序著生于5-6節，主莖4-6穗封頂。極早熟，春季定植后40-45天開始采收；秋季從播種至開始收獲85天，每穗結果10個以上。下部果高圓形，上部果高圓帶尖。成熟果亮紅美觀，單果重10-15克。
3、千禧圣女果。該品種為無限生長型，始花節位7～8節，從播種至始收90天左右，果色桃紅色，果形短橢圓形，果長3.9厘米左右，果徑2.5厘米左右，單果重20克左右。閩東南平原地區春季栽培12月至1月下旬播種、秋季栽培7月中旬至8月上旬播種，閩南沿海平原地區露地越冬栽培8-9月播種；畝種植密度1500株左右。
4、臺灣紅寶石（即新圣女）。日本進口雜交一袋無限生長型，紅果櫻桃番茄，果實圓球形，單果重20克左右，色澤紅艷，硬度強，低酸性，糖度高，口感甜爽，商品性優，植株生長勢強，抗病力好，抗高溫耐低溫，整齊度高，栽培容易。適宜于保護地和露地自種植。
