真空粽子是生活中比較受歡迎的一種粽子，它都是密封保存的，保質期會比較久，一般放在陰涼處常溫保存就可以了，但是夏天溫度比較高，如果在三十多度的環境中保存，大概只能放2-3天左右。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
哪些人不適合吃粽子？
1、心血管病患者
肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品，患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。
2、老人和兒童
粽子黏性大，老人和兒童如果吃得多了，極易造成消化不良，以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
3、胃腸道病患者
糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
4、糖尿病患者
粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖攪拌，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷、中毒癥狀。
2
吃粽子的注意事項
吃粽子的注意事項需要少吃、預防發胖、預防血糖升高，需要根據個人的身體狀況少量的吃一些粽子。
1、少吃：粽子不容易消化，需要適量的吃一些粽子，不能吃的太多，避免加重胃腸道負擔。
2、預防發胖：粽子的熱量比較高，如果經常吃粽子會導致熱量轉化為脂肪，容易使身體出現發胖的現象。
3、預防血糖升高：患有糖尿病的患者不能吃粽子，因為粽子里面的含糖量比較高，吃粽子之后會導致血糖升高。
除此之外，胃腸道虛弱的人群不宜吃粽子，避免出現消化不良的癥狀。
3
真空粽子夏天30℃能放多久
包裝完好一般可以放2-3天左右。
根據專業的食品保存知識，真空包裝的粽子在30度情況下能保存的時間取決于多種因素，如粽子的制作材料、真空包裝的質量、儲存環境等。
一般來說，真空包裝可以延長粽子的保質期，但是在高溫環境下，粽子的質量會逐漸下降，口感和味道也會受到影響。
如果粽子是用新鮮的材料制作的，并且真空包裝質量好，儲存環境干燥、陰涼，那么在30度的情況下，粽子可以保存2-3天左右。
但是，如果粽子的材料質量不好，或者真空包裝不嚴密，儲存環境潮濕、溫度過高，那么粽子的保質期會大大縮短。
此外，建議您在購買粽子時選擇正規的商家，注意查看生產日期和保質期，以免食用過期的粽子對身體造成危害。
同時，如果您想要延長粽子的保質期，可以將其放入冰箱冷凍保存，這樣可以延長粽子的保質期至少一個月以上。
總之，真空包裝的粽子在30度情況下能保存的時間取決于多種因素，需要根據實際情況進行判斷和儲存。
