粽子主要是由糯米制作而成的，而通常粽子也會添加不同的食材，造成含有的熱量也會有所不同，其中就包括肉粽、咸粽、素粽、蜜餞粽以及八寶粽等等，如果只是素粽，每100克的粽子含230大卡的熱量。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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粽子和包子哪個更容易胖？
吃粽子更容易長胖。
相比包子而言，粽子更容易讓人發胖。因為糯米比小麥含熱量多。而糯米是粽子的原料。經常吃粽子會增加腸胃負擔，使人發胖。所以喜歡吃粽子的人，一定要控制量。只要每次吃少量，就不會胖。如果你想保持苗條而不發胖，就閉的嘴。
粽子的主要成分是糯米，100g糯米的熱量大約是348kcal，制作成粽子后，熱量大約是每100g含200kcal，屬于中等偏高熱量食物，與普通米飯饅頭是相似的，所以過多進食粽子可以造成肥胖。一般粽子作為主食適當進食，每餐進食大約100g糯米的粽子作為主食，一般不會造成肥胖，但如果在進食其他主食的基礎上再進食粽子或進食過多粽子，可能會造成肥胖。
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吃粽子長胖還是吃泡面長胖快一點
吃泡面更容易長胖。
1、粽子在食用的時候熱量較低，方便面在食用的時候熱量較高，是一個容易胖的食品。
2、粽子不是進行油炸的食品，不容易胖，方便面是一個油炸類型食品，是一個非常容易胖的食品。
方便面的主要成分是面粉和油脂其所含的營養物質十分單一，方便面的脂肪特別高，而且具有很高的熱量，是一種高熱的垃圾食品。
泡面中含有大量油脂和面，且面餅在制作過程時會油炸，會導致泡面里的熱量和脂肪量增高，長期食用易導致肥胖。
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粽子怎么煮熟的快
1.煮粽子的時間和你包的粽子的大小有關，糯米一定是要先泡軟的，泡時最好放些灰水(咸)，這樣煮出的粽子才好吃。
2.要知熟不熟，煮到一定程度撈起來用手指壓一下，感到軟而有粘性就是熟了，否則，翻過來繼續煮。
3.煮粽子一定要水滾以后才落粽子，水要浸過粽面，待重新滾起以后再用旺火煮3個小時左右即可。
4.在煮粽過程中不要添生水。
5.要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。
6.煮好以后趁熱取出。
7.吃時打開粽葉，粽香噴鼻，入口油而不膩，糯而不粘，咸甜適中，香嫩鮮美是為上品。
