藍莓是比較受歡迎的一種美食，它的吃法較多，可以直接生吃，可以榨汁喝，還可以做各種甜點美食，有些人吃了藍莓之后大便是紅色的，這個很可能是吃了很多酸性的食物，引起花青素變色而形成的紅色。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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吃藍莓大便是紅色的正常嗎？
可能是正常的。
藍莓中的花青素在不同的pH值下表現出不同的顏色，例如在pH7時為紅色，在pH7-8時為紫色，在pH>11時為藍色。因此，如果你在吃藍莓的同時吃了大量酸性食物，導致糞便的pH值為7，那么被花青素染色的糞便可能是紅色的。
當然，這種情況也會在1-2天內恢復。如果長時間沒有恢復，建議去醫院檢查。
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吃藍莓大便是墨綠色正常嗎
正常。
藍莓大便呈深綠色的原因通常是因為藍莓中的藍紫色不能被身體吸收，而是隨著大便排出體外。藍莓大便呈深綠色是一種正常現象。由于藍莓中含有豐富的天然色素花青素，其顏色為藍紫色。然而，由于色素不能被身體吸收，它會與體內的雜質一起排出體外。如果吃得太多，會導致大便變黑。此外，藍莓中的各種物質在人體內停留的時間不會太長，一般在第二天早上排便后就能完全恢復。通常，食用有色食物后多喝水，不僅能促進血液循環，還能有效加速腸道蠕動。如果大便顏色長時間仍變黑，建議去胃腸科做大便常規檢查，看看是否為上消化道出血。
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藍莓不能和什么一起吃
1、藍莓+乳制品
藍莓是一種含有維生素C的酸性水果，牛奶富含蛋白質。兩者不能一起食用，因為維生素C會與蛋白質凝結，極大地影響人體消化，容易導致腹瀉和腹痛等癥狀。建議將兩者分開食用一小時。
2、藍莓+高鈣食物
藍莓中含有一種叫做草酸鹽的物質，草酸鹽會與鈣發生沖突，影響鈣的吸收。因此，藍莓不能與高鈣食物一起食用。在食用高鈣食物之前，建議食用藍莓2小時。
3、藍莓+寒性食物
藍莓具有寒冷的性質，屬于一種寒冷的食物成分。不宜與寒涼食物一起食用，尤其是身體虛寒、胃寒的朋友。如果同時食用藍莓和其他感冒食物，很容易導致身體感冒加劇、四肢發冷，以及慢性胃腸道疾病。
