市場上的藍莓通常根據其大小和質量分為A級、B級和C級水果。其中，A級藍莓一般是指直徑在18毫米以上、品質最好、顏色較深、口感酸甜適中的優質藍莓；B級藍莓一般指直徑在14-18毫米之間的藍莓，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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藍莓12mm算大果嗎？
不算大果。
根據果實直徑，中國的藍莓通常分為三個等級：12-14毫米、14-18毫米和18毫米或以上。云南產的22毫米及以上的大型藍莓由于尺寸超過了常見規格，數量有限，價格昂貴。
藍莓富含維生素，能有效增強人體免疫系統。它含有大量的維生素a，可以有效緩解眼睛疲勞，對治療夜盲癥有一定效果。長期食用藍莓可以促進人體毒素的排出，有效提高預防疾病的能力。同時，它還具有降血糖、預防癌癥、便秘和心腦血管疾病的作用。它含有較少的卡路里和一些有助于分解脂肪的物質，有利于減肥、美容和美容。
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藍莓12mm和14mm是什么意思
這個是指藍莓的直徑大小有12毫米和14毫米。
天然藍莓并不大，與5角的硬幣相比較，很明顯比硬幣小，一般來說，藍莓果實平均重0.5～2.5g，最大重5g，因此藍莓不是越大越好，在挑選的時候，只要大小均勻就好了。當然，大個的藍莓既有可能是人工養殖的，小個的有可能是野生的，我們在挑選的時候，一般選擇大小均勻的藍莓，而大個的藍莓口感要比小的好多，但是營養價值都是一樣的。
新鮮買回來的藍莓應該放入冰箱中，食用之前再清洗，最好在10日內吃完。如果長期保存，可以放到冷凍室里，但是要保持容器的干燥，以及藍莓表面沒有水珠，這樣可以避免藍莓凍壞。
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吃藍莓有什么好處
1.增強血管：藍莓含有花青素，可以改善血液循環，恢復失去的微血管作用，并增強脆弱的血管，使其更有彈性。
2.美容護膚：藍莓含有花青素，在歐洲被稱為“口腔皮膚化妝品”，可以防止皮膚皺紋的早期形成。此外，花青素也是天然的遮陽傘，可以防止紫外線對皮膚的傷害。
3.改善睡眠：藍莓中含有花青素，能夠深層保護細胞膜免受自由基氧化，具有強大的抗氧化和抗過敏功能，穩定腦組織功能，最終改善睡眠質量。
4.抗癌癥功能：藍莓中所含的營養成分對中早期癌癥有抑制作用，尤其是藍莓果實中的花青素，是非常強的抗氧化劑，有助于防止動脈斑塊和各種癌癥的形成，降低癌癥的可能性。
