藍(lán)莓放在溫度18-26℃常溫條件下，用食品保鮮盒裝好，可以保存3天左右，味道良好。將外表無損害的藍(lán)莓用包裝袋或透氣的塑料袋裝起來，然后放到18～26度常溫環(huán)境下保存起來，這樣可存放3天左右。若放在10度以下低溫保存的話，可存放一周左右。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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每天堅持吃藍(lán)莓一年后會有什么功效？
1、美容養(yǎng)顏
藍(lán)莓酸甜可口，小巧精致，在藍(lán)莓果肉中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鉀、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，而且，在藍(lán)莓果肉中還含有大量的植物花青素，長期吃藍(lán)莓有較強的抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，有美白淡斑、改善膚質(zhì)等作用。
2、抗衰防老
藍(lán)莓的外觀是藍(lán)色的，在藍(lán)莓外皮和果肉中含有豐富的花青素，花青素是一種抗氧化劑，而且藍(lán)莓中還含有大量的維生素C、維生素E等成分，這些維生素成分也有抗氧化的作用，常經(jīng)常吃藍(lán)莓還能促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，有抗衰防老的功效。
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藍(lán)莓不放冰箱能放幾天
與溫度相關(guān)。
一般溫度較高的時候，滋生的細(xì)菌微生物較多，而溫度較低的時候，細(xì)菌微生物較少一些，食物變質(zhì)一般是受到細(xì)菌微生物的侵襲，因此，溫度越高，藍(lán)莓變質(zhì)的速度越快，通常2天左右就會出現(xiàn)變味。
要是在溫度較低的情況下，那么保存時間與放在冰箱冷藏差不多，大概可以保持5天左右口感不變。
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一天吃125g藍(lán)莓會長胖嗎
偶爾一次是不會長胖的。
吃藍(lán)莓通常不會導(dǎo)致體重增加。藍(lán)莓對身體健康有益，可以適量食用。藍(lán)莓是一種低脂肪、低熱量、高纖維的天然野生水果，每100克含有39卡路里。適量食用不會導(dǎo)致體重增加。吃藍(lán)莓可以促進(jìn)人體新陳代謝，分解腹部脂肪，排毒排便，有助于減肥。藍(lán)莓中含有豐富的花青素，可以增強皮膚細(xì)胞的彈性，預(yù)防各種慢性疾病和心腦血管疾病。此外，藍(lán)莓還富含各種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，可以補充人體所需的營養(yǎng)，強身健體。藍(lán)莓有通便作用，腹瀉患者不應(yīng)食用藍(lán)莓，以免病情惡化。
