西梅是比較常見的一種水果，它的果肉和李子的果肉很相似，吃起來香甜可口，營養(yǎng)價值高，適量食用對身體有一定的好處。西梅有紫色的也有紅色的，一般紫色的成熟度會更高一些，所以甜度也會更高一些，也會更好吃一些。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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西梅紫色好還是紅色好？
紫色的更好一點(diǎn)。
成熟的西梅通常呈紫紅色或深紫色。這兩種顏色都是高度成熟的西梅。它們的生長時間相對較長，陽光照射較多，果肉中的糖分較高。它們自然地嘗起來甜、新鮮、多汁。
如果你看到紅色的西梅，不要誤以為它們很美味。這種類型的西梅不夠成熟，而且味道酸澀。此外，黃色和綠色的西梅也不是一種選擇。這種類型的西梅并不成熟，估計很多人不會選擇。因此，在購買西梅時，最好選擇紫紅色或深紫色，但大多數(shù)超市都出售紫紅色的西梅。
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西梅軟的是不新鮮了嗎
可能是放久了不新鮮了，也可能是過度成熟了。
一般來說，西梅比較硬的。如果變得柔軟，應(yīng)該認(rèn)為是由于水分流失過多或成熟度過大造成的。這樣的西梅仍然可以食用，不會對人體造成傷害，但其味道可能比新鮮的西梅差。然而，如果西梅除了軟化外，還有其他腐爛和變質(zhì)的情況，這樣的西梅不應(yīng)該再食用了，否則可能會引起不適。
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哪些人不適合吃西梅
1、糖尿病患者
雖然說西梅的味道吃起來酸酸的，但其中的糖分含量并不是很低，而且升糖指數(shù)也是比較高的。
因此對于那些糖尿病患者，而且如果平時經(jīng)常吃西梅的話很容易導(dǎo)致餐后血糖持續(xù)升高，希望你能取消零錢。
2、腹瀉的人
前面我們說到吃西梅能夠起到改善便秘的作用，但是對于那些本身就存在腹瀉的人來說，應(yīng)該盡量少吃或不吃西梅。
如果這類人經(jīng)常吃西梅的話，可能會導(dǎo)致腹瀉的情況進(jìn)一步發(fā)展，為了身體健康著想，可別任性妄為。
3、胃酸分泌旺盛的人
西梅當(dāng)中的酸性物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)之后會促使胃酸分泌，但如果你本身就屬于胃酸分泌旺盛的人，不建議吃西梅。
如果經(jīng)常吃西梅的話，可能會導(dǎo)致胃酸分泌更多，從而進(jìn)食脆弱的胃黏膜，嚴(yán)重的話還可能會出現(xiàn)胃炎胃潰瘍的情況。
