五紅湯是生活中比較受歡迎的一種滋補(bǔ)湯，它可以起到很好的功效與作用，適量食用對(duì)身體有一定的好處。五紅湯的服用有一定的講究，一般建議早晚各一次，這樣可以起到更好的調(diào)理效果。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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五紅湯可以早晚各一次嗎？
如果用五紅湯來(lái)調(diào)理身體，盡量每天喝兩次，分早晚兩次。
五紅湯里都是補(bǔ)腎的食材。每天喝很容易引起上火，如果不補(bǔ)充，很可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足。所以，五紅湯不能天天喝。五紅湯對(duì)于氣血不足的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，對(duì)于月經(jīng)失調(diào)的女性來(lái)說(shuō)也是一個(gè)很好的補(bǔ)品。如果想每天服用，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。五紅湯主要由枸杞、紅棗、紅豆、紅花生和紅糖制成，五紅湯的功效是補(bǔ)血益氣、溫胃健脾、活血化瘀、止痛、改善貧血、提高免疫力。注意休息，不要過(guò)度勞累，飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，避免辛辣刺激的食物，盡量少吃冷食。
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五紅湯的做法
食材：紅棗50克，紅豆，紅花生，枸杞10克，紅糖適量。
方法：提前一晚浸泡紅豆，提前兩小時(shí)浸泡花生。在鍋中加入紅豆、花生、無(wú)核紅棗和水。大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮40-60分鐘。烹飪前加入枸杞和紅糖。
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五紅湯有什么功效與作用
1.滋養(yǎng)氣血
我們經(jīng)常可以看到很多女性出現(xiàn)頭暈、面色蒼白的情況，這是身體缺血的表現(xiàn)。如果你發(fā)現(xiàn)一些女性出現(xiàn)血液不足、脫發(fā)，甚至臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題，你需要及時(shí)補(bǔ)充血液。五顆紅、紅豆、紅棗、紅花生米、紅糖和枸杞與油炸水一起食用。
2.增強(qiáng)免疫力
有些人通常不注意飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡，免疫力低下。他們經(jīng)常感冒發(fā)燒，有時(shí)根本起不來(lái)。你可以喝一些五紅湯來(lái)幫助身體增加血液生成，幫助增強(qiáng)體力，改善虛弱的狀況，也有助于健脾、開胃、補(bǔ)腎和補(bǔ)血。五紅湯非常適合體質(zhì)差的人喝。
3.美容護(hù)理
對(duì)于平時(shí)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，五紅湯也是一道天然的暖湯。許多年輕女性傾向于購(gòu)買昂貴的化妝品，但她們?cè)诤涞亩炻懵赌_踝。事實(shí)上，我們不妨花點(diǎn)時(shí)間煮五紅湯。五種天然美味的食物可以做成美容湯，可以驅(qū)寒保暖，改善血液循環(huán)，讓皮膚更加鮮嫩。
