五紅湯由紅糖、紅豆、紅花、紅棗和枸杞組成。具有益氣養(yǎng)血、活血化瘀的功效，可以改善氣血不足和記憶充血的狀況。因此，體內(nèi)陰虛發(fā)熱，或濕熱的人不宜服用五紅湯，否則會導(dǎo)致氣血過盛，引起發(fā)熱、流鼻血、發(fā)紅、體溫升高、煩躁不安、濕熱加重。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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濕氣重的人能喝五紅湯嗎？
不建議喝。
在五洪湯的禁忌人群中，濕熱體質(zhì)和濕熱含量的人群被包括在內(nèi)。因此，濕氣重的人不應(yīng)該喝五紅湯，因?yàn)闈駳庑枰梅枷恪⒊龊购涂鄿氐牟菟幦コ?/p>
五紅湯由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生和紅糖制成。主要用于補(bǔ)氣養(yǎng)血，提高免疫力，改善貧血，逐步恢復(fù)元?dú)狻τ隗w內(nèi)濕氣重的人來說，吃這種補(bǔ)品可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的濕氣。
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五紅湯一周喝幾次合適
建議一周喝2-3次左右。
一般來說，五紅湯中的食材是可以食用的，所以煮好的五紅湯也可以每天食用。然而，嚴(yán)格意義上講，五紅湯是一種滋補(bǔ)的藥膳。如果長期大量服用，可能會引起內(nèi)火旺盛、口舌酸痛等問題。因此，五紅湯不建議長期服用，而是每周2-3次，連續(xù)服用一個(gè)月左右。
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五紅湯的做法
備用食材：紅棗5個(gè)，枸杞1小把，紅豆1小把、紅花生1小把和紅糖3茶匙；
制作過程：首先，準(zhǔn)備好所需量的所有食材，將紅豆用清水洗凈，并提前在水中浸泡一晚；
第二步是將花生洗凈，放入水中稍微泡一泡，向鍋中加水，將紅豆和花生放入泡中，然后開始小火烹飪；
第三步是擦洗紅棗的皮，將其洗凈，用手撕開或用剪刀剪開，去除紅棗核，在紅豆和花生煮約20分鐘后放入紅棗肉；
第四步是準(zhǔn)備一小把枸杞，然后用水清洗。湯汁煮大約50分鐘后，就可以將枸杞放入鍋中；
第五步：根據(jù)自己的口味加入一些紅糖，攪拌一下，讓紅糖融化，繼續(xù)煮10分鐘，關(guān)火，將煮好的五紅湯放入碗中，就可以享用了。
