五紅湯是用花生、枸杞、紅豆、紅糖以及紅棗熬制而成的，它可以起到很不錯的功效與作用，可以補血養氣、美容養顏等，適合女性朋友飲用，很多產后媽媽都會喝五紅湯，一般在產后5-7天喝，有利于產后恢復。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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五紅湯產后什么時候喝最好？
五紅湯通常在產后5天到7天可以喝，具體要根據個人的情況來定，五紅湯喝的時間并不是特別固定。
五紅湯主要是由紅糖、紅豆、紅花以及枸杞、紅棗等5種紅色食材組成，五紅湯能達到養血補血以及益氣的功效，通常對于產后女性氣血不足能起到比較好的效果。產后女性的身體特別的虛弱，出血量明顯的增多，五紅湯里面含有大量的鐵元素，產后5天到7天左右的時間，女性子宮里面的淤血可能會明顯的減少，這段時間通過喝五紅湯，能刺激子宮的收縮，可以幫助子宮里面的殘留物質盡快的排出體外，有利于宮腔組織的恢復，還可以為身體補充所需要的營養成分。具體喝五紅湯的時間也不是特別的統一，要根據身體的恢復情況以及子宮的收縮情況來定。
五紅湯應該控制好飲用量，適當的飲用，對身體能起到比較好的調理效果。但是要避免飲用過多，很可能會對身體產生不適的癥狀。平時在飲食當中應該營養全面，才可以為身體補充所需的多種營養成分。
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喝五紅湯有什么好處
1、補充營養
五紅湯含有蛋白質、脂肪、氨基酸、微量元素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、鉀等等。
2、保護肝臟
五紅湯所含的糖類，蛋白質，脂肪，是保護肝臟的營養元素，能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量。
3、促進血液循環
五紅湯富含鐵元素，有補血、促進血液循環的效果。
4、預防色斑
五紅湯也含維生素C、維生素A等多種維生素，可以抗氧化，防止黑色素在體內沉積，預防色斑產生。
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五紅湯的做法
食材:
主要食材：紅棗20克、紅皮花生50克、紅糖50克、枸杞30克、紅小豆50克。
其他食材：水適量。
做法步驟:
1.將紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗凈。
2.將洗干凈的原料放入砂鍋，浸泡半個小時。
3.加入紅糖攪拌均勻。
4.大火燒開，改為小火，煮一個小時即可。
