檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。每天堅持喝一杯檸檬水并在檸檬水里加一點小蘇打，這樣也能有助于快速減肥，廣大愛美的女性可試試。下面，和360常識網一起了解一下吧！
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檸檬水苦了可以喝嗎
可以喝
檸檬水中含有一定量的苦味素，若是在泡制檸檬水的過程中使用的水溫過高，那么檸檬中的苦味素就會溶解在檸檬水中，從而會出現檸檬水苦味大于酸味的情況，但人體食用之后并不會產生不利影響，因此這種情況下檸檬水是可以喝的。
不可以喝
除了檸檬水中的苦味素可以使檸檬水變苦外，還有就是檸檬在變質的情況下在泡成檸檬水的時候也會使檸檬水變苦，這個時候的檸檬水產生了大量的細菌和其他物質，食用之后不利于人體健康，因此變質的檸檬水是不建議再食用的。
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檸檬水為什么會苦
水溫不當導致
檸檬水不宜用高溫進行沖泡，因為在檸檬中含有一種叫檸檬苦素的物質，用涼水沖泡的話，一般不會太苦，若是用熱水或者是沸水進行沖泡的話，檸檬水的味道容易變得又酸又澀，口感不是很好。
檸檬泡久了導致
檸檬是一種味道清新，營養價值較高的食物，日常生活中，檸檬都是即泡即食，如果不能馬上喝的話，最好是不要將檸檬長時間浸泡在水里面，可以在要食用的時候切一些檸檬在水里面進行泡水，這樣的喝，檸檬水喝起來會比較可口，不會容易發苦。
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檸檬水有些苦可以加糖嗎
檸檬在煮水的時候要是煮的太久，其中的苦味素就會釋放出來使檸檬水變苦，這種情況下很難在挽救，一般建議在煮好的檸檬水中加入適量的冰糖，在冰糖甜味的作用下可以大大減少檸檬水的苦味，讓其口感更好一些。
