在睡覺時身體溫度舒適才會睡得著，太熱或太冷都會睡不著，在冬天睡覺時，為什么即將入睡會身體發(fā)冷呢？如果睡著之后，半夜心慌心悸發(fā)冷還是比較嚴(yán)重的，如果很難受，需要去醫(yī)院掛急診做具體檢查。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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為什么即將入睡會身體發(fā)冷？
睡覺感覺身體發(fā)冷或者腳冰涼一般是冬天很多人都有的癥狀，不排除氣血虛弱對肌肉和四肢體溫的減弱，或陽虛防衛(wèi)的外在作用減弱，與風(fēng)邪侵襲有關(guān)，適當(dāng)飲食牛羊肉，多運動，循序漸進，每天至少半小時活血抗寒，必要時可使用中醫(yī)門診綜合辨證法輔助調(diào)理。
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女性睡到半夜渾身發(fā)冷打冷戰(zhàn)凍醒了
寒戰(zhàn)是身體為了抵御外界寒冷，維持正常體溫而進行的一種生理活動。中醫(yī)認(rèn)為，這是正邪矛盾的表現(xiàn)。半夜睡著冷到發(fā)冷，最直接的處理方法就是加衣服和被褥，打開電熱毯或沖熱水袋，提高身體周圍的溫度，喝熱水，或者用熱水沖泡紅糖姜茶驅(qū)寒，如果癥狀有所緩解，請好好休息，補充能量，如果癥狀沒有明顯緩解，還可以服用風(fēng)寒感冒顆粒、小柴胡顆粒等中成藥，如果第二天病情惡化，建議立即到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
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為什么喝了酒想睡覺
大多數(shù)人在喝酒后會感到困倦。這是由于酒精的刺激作用，會麻痹腦神經(jīng)，減緩腦內(nèi)血流，腦組織容易缺氧，容易讓人想睡覺。飲酒過量的人通常會通過睡眠產(chǎn)生宿醉效果。所以大多數(shù)人喝完酒睡覺都會恢復(fù)正常。
