睡覺時(shí)全身肌肉處于放松狀態(tài)，控制下頜骨的肌肉也放松，在重力的控制下下頜骨張開。這時(shí)，人們用嘴呼吸空氣。另外，也有可能是睡著的鼻子呼吸不好，導(dǎo)致嘴巴無(wú)法呼吸。有鼻炎或睡眠環(huán)境不舒服的可能性很大，人體會(huì)自然調(diào)整。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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頭對(duì)著窗戶睡覺一定會(huì)得面癱嗎？
雖然不一定會(huì)得面癱，但是被疾病找上的可能性是非常大的，不能存有僥幸心理。大部分因?yàn)殚_窗睡覺而面癱患者一般都是晚上睡覺貪涼，直接開窗對(duì)著頭臉，早上起床就發(fā)現(xiàn)面癱。即使身體強(qiáng)壯，也可能會(huì)著涼，導(dǎo)致身體抵抗邪惡的能力不足。再這樣下去，可能會(huì)面癱。所以當(dāng)你睡覺時(shí)，盡量關(guān)上窗戶或避開風(fēng)口。一旦發(fā)現(xiàn)面癱，不要著急，及時(shí)找正規(guī)醫(yī)院治療，不要自己治療，也不要不當(dāng)回事。一旦錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間，通常會(huì)留下后遺癥，影響您的容顏，影響正常的人際交往和生活。
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張嘴睡覺會(huì)導(dǎo)致齙牙嗎
這種情況是有可能的，尤其是生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童。如果長(zhǎng)時(shí)間張著嘴睡覺，就會(huì)有突出的頜骨和突出的牙齒，這就是所謂的齙牙。因?yàn)樵趦和纳L(zhǎng)發(fā)育期，骨骼的形狀和牙齒的位置還不穩(wěn)定，如果長(zhǎng)時(shí)間張著嘴睡覺，牙齒和骨骼受到的向內(nèi)和向后的力會(huì)變?nèi)酰囝^在里面抵著牙齒和骨骼，向外的力量會(huì)更強(qiáng)。再加上張嘴睡覺，通過(guò)嘴巴的氣流也會(huì)對(duì)下巴產(chǎn)生一定的影響。
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晚上裸睡注意事項(xiàng)
1、住處太小，一家人住在一起或一群人住的時(shí)候不宜裸睡，因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致反效果。最好有一個(gè)相對(duì)隱秘和獨(dú)立的環(huán)境。
2、居住環(huán)境應(yīng)有良好的空氣流通、適宜的溫度、安靜舒適的環(huán)境，這樣才能在精神上放松心情，建立良好的睡眠前提。
3、一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
4、床的硬度要適中，床墊要干凈、蓬松、經(jīng)常清洗并在陽(yáng)光下暴曬。
