有的人睡覺的時候會不由自主的張嘴,主要是由于感冒、鼻炎等問題導致鼻塞無法呼吸,于是人們就會開始用嘴巴呼吸。有的小孩子不會用鼻子呼吸,也會在睡覺的時候張嘴。但是張嘴睡覺之后很容易導致口感,小孩子還容易因此產生齙牙。下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

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睡覺老是張嘴睡怎么回事?
睡覺時全身肌肉處于放松狀態,控制下頜骨的肌肉也放松,在重力的控制下下頜骨張開。這時,人們用嘴呼吸空氣。另外,也有可能是睡著的鼻子呼吸不好,導致嘴巴無法呼吸。有鼻炎或睡眠環境不舒服的可能性很大,人體會自然調整。

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為什么睡覺床頭不能靠在窗戶
這其實是出于健康考慮的。頭對著窗睡覺,尤其是天氣冷、風大、開窗的時候,很容易感冒、發燒、頭暈、頭痛。另外,風對著頭吹容易出現病變側面部表情肌癱瘓,表現為病灶側額頭紋路變淺,鼻唇溝變淺,眼瞼閉合不嚴,兩頰鼓起,吹口哨時漏氣。也可能發生牙齒衰竭、嚴重的味覺異常和聽覺過敏。更嚴重的是,像老年患者,尤其是有心腦血管疾病危險因素的患者,吹風后也可能出現心腦血管疾病。因此,為了避免著涼、感冒、發燒、面神經麻痹、心腦血管疾病,盡量不要頭對著窗戶睡覺。另外,如果開窗睡覺或者窗戶隔音效果不好,如果外面有噪音,很容易被吵醒,影響睡眠。

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白天睡不著晚上犯困怎么辦
白天睡不著,晚上犯困屬于正常的情況,這種情況不需要調理和治療。如果患者出現白天犯困,晚上難以入睡,多數是由于植物神經調節功能異常而引起的病癥;颊呖梢詫ΠY口服谷維素片、棗仁安神膠囊或柏子養心丸進行調理治療。再用藥物調理治療期間患者應注意休息,不要精神壓力過大,在飲食上應戒煙戒酒,忌食辛辣刺激性的食物,患者應合理營養飲食,適當的鍛煉,增強體質。