哈密瓜是不能多吃的,因為哈密瓜屬于涼性水果,兒童吃多了容易引起腹瀉便稀、胃腸不適。而且有黃疸、胃寒或是大病初愈的人盡量不要吃哈密瓜,特別是糖尿病的人也不要吃哈密瓜,因為哈密瓜的糖分比較多,虛寒體質的人也盡量不吃哈密瓜,哈密瓜會有一定的營養價值,哈密瓜中的維生素和微量元素,及果酸果膠容易被人體吸收。下面,和360常識網一起了解相關知識吧!

1
糖尿病人能不能吃哈密瓜?
哈密瓜具有生津止渴利尿的功效,可以緩解便秘,抽筋,心悸,失眠,得安等癥狀。糖尿病人如果血糖控制的不好,最好不要吃哈密瓜,哈密瓜的糖分比較高,糖尿病人食用后不利于血糖的控制。糖尿病人想要吃水果,最好吃含糖指數低的水果,比如櫻桃,石榴,柚子,獼猴桃等。而且最好是在兩餐之間少量食用。

2
中醫角度怎么看待吃哈密瓜?
從中醫角度而言,哈密瓜味甘、性寒,具有清涼消暑、生津止渴的功效,適當吃對女性有一定好處。但脾胃虛寒的女性應該謹慎進食,以免加重不適癥狀;經期的女性也應該少吃或者不吃,以免誘發或加重痛經。因為哈密瓜中含有較高的糖分,所以高血糖女性以及糖尿病,日常生活中要嚴格控制吃哈密瓜的量,避免引起血糖異常波動。此外,因為哈密瓜中含有較多的鉀,腎臟疾病伴有高鉀血癥的,應盡量少吃或不吃哈密瓜,避免加重病情。

3
經常吃哈密瓜有什么好處?
哈密瓜中維生素含量是西瓜的4到7倍,是蘋果的6倍,也是杏子的13倍。有益于人體心臟、肝功能及腸胃功能,促進內分泌及造血功能,促進消化功能。瓜肉中還含有蛋白質0.4克、脂肪0.3克、灰分元素2克。鈣質14毫克,磷10毫克,鐵1毫克。別小看這一毫克鐵,它與人體造血功能及發育有很大關系。