情緒不穩定的原因有很多，有可能是感情問題也有可能是學習或工作帶來的壓力，每個人情緒失控都是因為心里有事，如果一個人情緒變化很大的話，也有可能是抑郁了，建議去精神科檢查下比較好。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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為什么這段時間情緒不穩定？
不用太糾結于此，這是正常的情緒。我們不可能一直處于快樂的狀態。也許一些悲傷潛伏在心底，平時我們忙忙碌碌，暫時忘記了它的存在，但總會在某個夜深人靜的時候，會突然想起某事、某人，讓我們的內心起伏、憂傷。眼淚的釋放也是一種疏解情緒的方式。當這種情緒來臨時，不要壓抑它，盡情的釋放，第二天醒來后，一切都沒有什么不同。
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秋天人是不是特別容易情緒低落
因人而異。
秋天因為自然的原因會對人的生理產生影響，同時秋風掃落葉般的景象也容易使人的心理發生變化，結合起來會讓人有傷感的心情，最應該做的是在這種情況下，維持正常的生活節奏，無論是常規、飲食、睡眠、應該確保正常規則，不太興奮，也不能太懶惰，與其同時做自己喜歡做的事情，讀書、運動、音樂等等都可以，只要是自己喜歡的就行！
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怎樣面對一個整天負面情緒的人
最好不要面對。
把規則定好，寫下。按規則辦事。
理講不通。負面人像病毒，只有戴口罩，避免沖突相安無事就好。
負面人，不會感恩。負面人不會反省。
負面人總是把失誤、挫折原因歸結外部、客觀。
負面人總是看到自己付出，看不到別人的付出。總是別人錯，自己對。
究其原因負面人與原生家庭與年幼有關，只有通過心理咨詢師專業幫助。
