葡萄中含有豐富的礦物質和維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，具有補氣血，益肝腎等功效。但是如果長期吃葡萄籽對人體是有害的，會出現頭暈，發癢等副作用。體質較差的長期吃還會對胃腸消化功能造成一定的傷害，對身體是有害無益的，這些癥狀會影響睡眠。那么葡萄籽膠囊經過研制之后是否可以長期服用呢？下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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葡萄籽膠囊長期吃有沒有副作用？
葡萄籽膠囊一般是不可以長期吃的，有副作用。所以需要遵醫囑或按照說明書吃葡萄籽膠囊，可以降低副作用發生的風險。
葡萄籽膠囊屬于一種抗氧化的物質，一定程度上有利于緩解血液循環不暢的狀態，同時還可以改善微細血管的脆弱性和通透性，達到一定的保護血管效果，還可以使皮膚狀態得到一定程度的改善。但葡萄籽膠囊需要遵醫囑或按照說明書服用，不可自行長期服用，通常在規定劑量下短時間服用藥物，并不會產生副作用。
葡萄籽膠囊在過量或者是長期服用的情況下，也可能會出現副作用，如會加重肝臟以及腎臟負擔，影響肝臟以及腎臟的代謝功能。
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葡萄籽的功效
葡萄籽能吃，葡萄籽中也含有人體需要的營養成分，尤其是植物化學物，食用后對人的身體具有一定的好處，如有助于美容抗氧化、提高機體抗過敏力等。
1、美容抗氧化：葡萄籽能適量的食用，因葡萄籽中含有多種的礦物質、氨基酸以及多種維生素，可對增進皮膚光滑程度、細膩程度、彈性程度起到輔助作用。葡萄籽中含有的原青花素是抗氧化物，可以對皮膚的抗氧化起到一定的作用，所以現在葡萄籽也被廣泛應用在美容養顏的領域中；
2、增強抗過敏力：葡萄籽中含有的原花青素可調節機體免疫能力，對過敏因子具有抑制作用，可避免過敏因子進至細胞，從而增強機體抗過敏力；
3、保護視力：葡萄籽內所含的大量維生素，可以增強眼睛的抗疲勞能力。所以適當食用葡萄籽對視力的保護也有一定的作用。
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葡萄籽對睡眠有幫助嗎
葡萄籽對睡眠是有一定幫助的，由于工作壓力太大，或者生活節奏的加快，從而就會導致交感神經紊亂的現象，而且也會引起內分泌紊亂，從而就會導致失眠的狀態。適當的吃一些葡萄籽能夠穩定情緒，具有促進睡眠的效果，這段時間飲食上要以清淡的為主，盡量的不要吃辛辣有刺激性的食物。
