雖說泡腳能幫人疏通筋骨促進血液循環，但一般不要超過20分鐘，并且泡腳時的水不能太燙，水溫一般在三十八度，不能超過四十度，因為腳是人的第二心臟，腳底毛細血管豐富，有七百二十個毛細管，通到每個臟器，泡腳的時侯毛孔會打開，水溫太燙或泡腳時間太長會對人體有害，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
泡腳水用熟水還是生水？
泡腳水一般用的水都是40-50°的溫水，為了使其的效果達到最佳。建議大家泡腳的時候在水里面加入一些中草藥，這樣能夠幫助促進血液循環，起到一定的作用。
2
泡腳時間過長會有什么反應
雖說拍腳對人體的益處多多，但是有些事還是要大家來注意的。我們用熱水泡腳一般水溫控制在40度左右，泡腳的時間在15~20分鐘即可，如果泡腳時間過長，會引發出汗，有時會導致頭暈，眼花，心慌氣短的現象，還會使腳部皮膚發白。堅持每一天晚上睡覺前用熱水泡腳，可以緩解疲勞，提高睡眠質量，對于一些風濕引起的腰腿酸痛，關節僵硬，手腳冰涼，等癥狀都有一定的改善作用。但泡腳的時間不宜過長，水溫也要適合，才能達到養生效果。
3
泡腳后腳背癢怎么辦
泡腳后腳背癢若不是因為水溫高所導致的，就有可能是你的腳部感染了真菌明但也有可能是局部的神經功能障礙所致，遇到這種情況需要到當地醫院皮膚科做人工檢查確診原因的，然后才能做進一步治療。
