葡萄是日常生活中常見的水果，其中富含維生素、礦物質和微量元素、葡萄糖以及植物化學物等，適量食用有益于身體健康。葡萄具有緩解低血糖、預防血栓形成、抗衰老、健脾胃、緩解疲勞和癌癥的預防的功效和作用。糖尿病、便秘、脾胃虛寒者不宜多食葡萄，服用螺內酯、曲安奈德、補鉀時，不宜與葡萄同食。在來月經的時候，身體的抵抗力相對會比較低下，在月經期的時候吃葡萄對身體是有好處的。下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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女生多吃葡萄有什么好處？
一般女生多吃葡萄的好處主要有：補充維C、美容養顏、益氣補血等，不過每次攝入葡萄的量不宜過多。
1、補充維C：葡萄中的維C含量是比較高的，通常占有25毫克。女生多吃葡萄可以有效為機體補充維C，增強自身的免疫力。
2、美容養顏：葡萄中含有維生素E，占有0.7毫克。多吃葡萄可以達到抗氧化的作用，促進體內有毒垃圾的排出，屬于相對較好的水果。
3、益氣補血：葡萄中富含氨基酸、碳水化合物等營養物質。女生多吃葡萄可以達到益氣補血作用，為身體補充體力。
除此之外，平時多吃些葡萄，還可以達到比較好的潤腸通便效果，也可以在一定程度上可以促進體內有毒物質的排出。
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女生月經期能吃葡萄嗎?
女生月經期應多吃葡萄以緩解女性腰酸背痛、貧血、手腳的寒冷，女性在秋天應注意身體健康，可以多吃葡萄，及時補充血氣，提高免疫力，當然女性在月經期間應該吃葡萄，這可以補充她們在月經期間的失血，當然對于月經期間身姿寒冷的女性來說，葡萄可以在溫水中浸泡來保暖。
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葡萄皮的作用
葡萄皮中有較為豐富的天然植物化學物（如白藜蘆醇），有抗氧化、降血脂、增強免疫等作用。一種常見的吃法是吃葡萄時去皮，保證口感的同時大幅度減少農藥殘留攝入，吃提子時充分清洗后連皮一起吃，營養素攝入更完整。葡萄、提子營養價值豐富，是一種滋補性很強的水果；其果汁被部分科學家譽為“植物奶”。適量食用葡萄或提子作為日常飲食的補充，對維持健康有所裨益。
