胃！出來吃宵夜嗎？
夏天有吃不完的宵夜！
無論是美食街還是小區門口，總有燒烤、串串、麻辣燙、麻辣小龍蝦的身影，哪一個不是難以抵抗，勾人味蕾？凌晨兩三點的街上也總能找到還在營業的燒烤攤，難怪有人會在半夜call你出來吃宵夜。宵夜開啟，夜生活也豐富起來，然而胃卻常常在這個時候唱起了反調。一杯啤酒還沒喝幾口，小龍蝦，燒烤還沒吃幾口，就開始胃脹胃痛不舒服。都說吃宵夜對胃不好，這是真的嗎?
吃宵夜傷胃，是真的嗎？
呼和浩特東大肛腸醫院消化內科專家表示：胃部是人體重要的消化器官之一，對食物的消化、營養的吸收起著重要的作用。如果晚上經常吃宵夜的話，必定會給胃增加負擔，引起消化不良，胃的抵抗力減弱，久而久之，就會出現胃粘膜糜爛，甚至潰瘍，從而增加患胃癌的風險。
若餓得實在難受，非要吃宵夜的話，盡量選擇優質、健康的、清淡的、衛生的食物，比如優乳酪牛奶、燕麥片、水果、青菜等，但盡量選擇七分飽。建議大家若非必要盡量不要吃宵夜，若只是為了滿足一時口欲，而損害身體健康就得不嘗失了！
常吃宵夜對健康有哪些影響？
增加腸胃負擔
經常吃宵夜，吃得太飽，胃得不到休息，晚上睡覺時會加重胃腸蠕動的負擔，影響胃部營養的吸收，如果吃得太油膩還會造成胃脹氣，容易出現胃痛等不適的癥狀。
影響血壓
通常情況下，人們入睡后血壓會下降至少10%，而睡覺前兩小時進食的人，夜間血壓不降的可能性是不進食的2.8倍，心臟病發作或中風的風險會高很多。
增加體重
與晚7點前吃晚餐相比，晚11點吃夜宵會讓身體儲存更多的脂肪，更容易引起肥胖。
導致失眠
夜宵過飽會使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后緊張工作的信息會傳遞給大腦，引起大腦活躍，并擴散到大腦皮層的其他部位，最終導致失眠。
如何科學地吃宵夜？
總是在晚上吃東西不是一個好習慣，但如果是需要在晚上工作，適當補充能量還是有必要的。最重要的還是選擇健康、衛生的食物，不能吃得太多、太飽、太脹，并保持規律的進餐時間。
如果一定要吃夜宵的話，在睡前兩個小時吃，而不是臨睡的時候再吃。
吃完夜宵也不要馬上躺下，進食與睡眠間隔太短，容易使胃酸反流，不僅會帶來燒心不適感，對食管的傷害也很大。
大家選擇宵夜一定要多多慎重，避開以下這些品類：
①冷飲，如冰激凌或剛從冰箱中取出的食物等。
②堅硬的食品，如油炸食品、蠶豆及紅薯干等。
③膨化食品及灌裝食品。
④辛辣刺激性食物。
⑤高鹽、高糖、高脂類食物。
溫馨提示
40歲以上人群是胃腸病、胃腸癌的高發人群，應每年做一次胃腸健康檢查。如果您有“胃痛、胃脹、反酸、燒心、口苦、口臭、噯氣、腹瀉、便秘、便血”等胃腸不適癥狀應及時進行胃腸檢查，早發現，早診斷，早治療。
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胃部出現不適癥狀，有患者覺得做插管胃鏡檢查很痛苦。為什么不選擇磁控膠囊胃鏡檢查呢？
受檢者只要用水吞服，一顆膠囊機器人10—15分鐘即可完成胃部檢查，更為重要的是檢查全程無痛、無交叉感染受檢者體驗非常舒適，朋友們，難道它不香嗎？
可能部分朋友對于磁控膠囊胃鏡不是特別的了解。今天就認真詳細地介紹一下磁控膠囊式內窺鏡系統：
一、無痛無麻醉，10-15分鐘完成檢查
這顆神奇的膠囊機器人，采用等水密度原理設計而成，重量僅為2.7g。受檢者只需喝一口水，吞服膠囊機器人后，醫生將通過遠程磁控系統為患者進行系統化的胃鏡檢查。
10—15分鐘即可完成賁門、胃底、胃體、胃角、胃竇、幽門等解剖部位觀察，讓胃部檢查更高效。更為重要的是，檢查全程無痛、無創、無麻醉，避免了傳統插管胃鏡帶來的生理痛苦。
二、高清圖像，精確診斷
膠囊機器人的專利三鏡片鏡頭，可深入觀察0.04毫米微小單位，每秒可拍高達4張高清醫學照片。
醫生通過智能閱片系統，可自動對海量圖像識別過濾，智能篩選，能有效提升醫生檢查及閱片效率。
任何細微的胃部病變，如胃潰瘍、胃出血、息肉等都無所遁形，盡在大圣磁控膠囊式內窺鏡系統的掌握之中。
三、支持雙體位檢查，無交叉感染
磁控膠囊胃鏡系統，采用自主磁控技術，可同時支持站臥雙體位檢查，適用于不同應用場景，均可完整觀察胃部情況。
另外，膠囊機器人內置天線，受檢者無需穿戴馬甲即可進行檢查，可避免傳統插管胃鏡所帶來的交叉感染問題。大圣磁控膠囊式內窺鏡系統使得胃部檢查更加安全衛生。
