醋是每家每戶都有的，除了用來調味，還有人用它來泡腳，腳是人的第二個心臟，醋不僅可以滲透腳部的表層肌膚增強血液循環，還有很好的去除細菌的效果。下面360常識網的小編給大家談談陳醋泡腳的好處，大家在家有空也可以泡起來噢。
全文目錄
1、陳醋泡腳的功效與作用
2、醋泡腳的具體方法
3、孕婦可以用醋泡腳嗎
陳醋泡腳的功效與作用
滋潤肌膚
陳醋中含有一定的醋酸，對皮膚角質層來說具有一定的軟化作用，而且熱水也能夠促進皮膚角質的滋潤和軟化，在平時適當地用陳醋泡泡腳可以起到去除角質、滋潤肌膚的作用，泡完之后還可以適當地涂抹一些保濕乳液。
活血化瘀
在用陳醋泡腳的時候熱水可以促進人體的血液循環，加快組織器官的新陳代謝，對于一些平時手腳冰涼、畏寒怕冷、氣血運行不暢的人群來說適當地用陳醋泡泡腳可以起到很好的促進氣血運行的作用。
促進睡眠
陳醋泡腳不僅能對腿部的肌肉起到放松的作用，而且陳醋還具有一股清新的醋香味，使人聞了之后可以放松心情，調節緊張的情緒，將一整天的壓力釋放出來，有助于幫助人體晚上快速地進入睡眠狀態，提高睡眠質量。
改善腳氣
陳醋中所含的醋酸具有一定的酸性，對于多種細菌、真菌的生長繁殖都有一定的抑制作用，而腳部的細菌也是比較多的，所以平時適當地用陳醋泡泡腳可以很好地抑制細菌真菌的生長繁殖，對已經患有腳氣的人群來說也有一定的改善作用。
醋泡腳的具體方法
1、醋加蒜，稀釋后，泡腳15分鐘。醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。
專家指出，酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。
與之相反，堿性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用堿性肥皂。
2、醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水里加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內，助于吸味。
3、利用吹風機腳。鞋內潮濕是導致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風機對著鞋里吹一會，熱風不但能使鞋內干燥、舒適，還可以除去霉菌。
孕婦可以用醋泡腳嗎
對于孕婦而言，白醋泡腳是可以的，對胎兒發育也沒有影響。白醋泡腳的作用有很多。白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風干;用白醋泡腳可以防止腳氣復發，又可強身健體。總之白醋泡腳的好處有很多，它非常適合孕產期的媽媽使用，用白醋泡腳不僅能幫助孕媽媽緩解疲勞，還有助于睡眠。孕婦用白醋泡腳的時候，水溫不要太高，可以加少許鹽，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持效果不錯。
