便血是常見的一種臨床表現，痔瘡、息肉、腸道炎癥以及腸道腫瘤等，常常是便血的原因。任何原因出現的便血都是不正常的。因此一旦出現不明原因便血，一定要到醫院進行專業檢查，明確便血原因，以免延誤病情。下面360常識網小編就和大家聊一下便血的原因以及怎么更好的預防便血，希望大家能保持一個良好的生活習慣，多吃蔬菜多吃水果，少熬夜。
全文目錄
1、便血是什么原因
2、大便出血吃什么好?
3、便血如何更好預防
便血是什么原因
所謂大便帶血，就是指大便中混有肉眼可見的血液，嚴重者大便看起來幾乎全是血液，統稱“便血”。引起便血的原因很多，主要有以下幾種：
一、痔瘡：痔瘡是最常見的便血原因，出血多發生在排便過程中，血色鮮紅、附著在糞便表面。也可在便后，呈點滴而下或噴射而出，出血量小可僅在手紙上見到鮮血。
二、肛裂：肛裂引起的便血血色鮮紅，常常發生在便秘后，出血量較少，表現為便后肛門滴血或手紙染血，伴有排便時肛門劇烈疼痛，便后疼痛稍有緩解，后又開始劇烈疼痛。
三、潰瘍性結腸炎：出血混有黏液或呈膿血便，伴有腹痛、發熱、便頻等。
四、直腸癌：血色鮮紅或暗紅，呈滴狀附于大便表面;晚期常出現膿血便并伴有肛門直腸下墜、消瘦、大便習慣改變等癥狀。
大便出血吃什么好？
梗米紅薯粥
食材：梗米200g，新鮮紅薯250g，白糖
制法：把新鮮紅薯洗凈切成塊狀，放入淘凈的梗米中，加水2000ml煮成粥樣，每日早晚一碗。
功效：紅薯中含有豐富的生物類黃酮成分，能夠促使排便通暢。梗米紅薯粥對便秘引起的肛裂便血有一定的作用。
阿膠梗米粥
食材：阿膠6g，梗米100g，水800ml。
制法：把阿膠打碎磨成粉末，加入梗米熬成的粥中加入攪勻10分鐘即可食用，早晚個一碗。
功效：阿膠有補血滋陰、止血的作用。阿膠梗米粥對便血有一定的治療效果。
荷葉梗米粥
食材：荷葉1張，梗米50g，冰糖適量。
制法：將鮮荷葉切碎煎取濃汁150ml去渣，加入梗米和適量冰糖，再加水400ml煮成粥，早晚各一碗。
功效：荷葉有清熱解暑，適用于吐血，衄血，便血，崩漏。荷葉更米粥對于便血也有一定的治療效果。
木耳梗米粥
食材：干木耳5g，梗米50g，砂糖適量
制法：把干木耳浸泡1小時，與梗米同煮成粥，加入適量砂糖即可食用，早晚各一碗。
功效：木耳可以潤肺止咳，止血、降壓。木耳梗米粥對于便血有一定的治療效果。
便血如何更好預防：
生活習慣
減少增加腹壓的姿態,如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。養成定時大便的習慣,大便以稀糊狀為佳。保持每天都通便。并且時間在5分鐘左右。保持心情開朗，勿郁怒動火。心境不寬，煩躁憂郁會使腸粘膜收縮，血行不暢。
飲食方面
忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品。忌煙酒、剌激之物。煙酒或剌激性食品可加重腸粘膜充血水腫，使便血癥狀加重，故便血的患者治療期間應忌煙酒，宜食清淡易消化食品。少食辛辣、過于精細的食品。多食具有清腸熱，滋潤營養，通便止血作用的食品。
性生活方面
減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血，加重便血。
加強鍛煉
加強肛門鍛煉，主動收縮肛門，放松后再收縮，連續3次，每日3-7次。如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時，應及時就診治療。
