眾所周知，壞習性是引起皮膚皺紋出現的主要因素，常常晚睡會加快皮膚的老化，方便引起皮膚皺紋的出現，臉上表情太過豐富，會引發皮膚皺紋，也會引起皮膚過度松懈，不注意皮膚的防曬方便引起皮膚皺紋，那怎么消除皺紋呢？方法如下！
本文目錄
1、如何消除皺紋？
2、為什么會長皺紋？
3、常見除皺手術有幾種？
如何消除皺紋？
1、多吃魚
三文魚及別的深海魚不光是蛋白質的嚴重來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必須脂肪酸，此種脂肪酸能滋潤皮膚，有助于減輕皺紋。還才能多攝胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛護理的食品。
2、不要過度洗臉
人的皮膚每日會有污垢、皮脂、汗液和剩余的護膚品，所以洗臉是需要的，但物極必反，過度洗臉非但不能護理皮膚，還會損害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功效，且出于汗液和皮脂在皮膚外表造成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。假如使勁搓、頻繁洗，便會損傷正常的表皮細胞，方便引起皺紋的造成。
3、多吃水果和蔬菜
維生素C可增多膠原蛋白的合成，阻止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。
4、多吃大豆
研究說明，大豆有助于護理或診治局部光老化損傷，改善皮膚結構，讓它特別緊致。大豆還含有讓皮膚毛發漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆不吃肉，能到達健康減肥的結果。臉上皺紋的出現與不少原因都是有關的，但是，在移除臉上皺紋的妙招選用上，可采納的妙招卻是十分之多的。
為什么會長皺紋？
1、臉上表情太過豐富
不少人會把喜怒哀樂表現在臉上，經過這樣的方式來宣泄自己的情緒，其中以女士表現的最為鮮明。但是作者想要和那些愛美的女士說，假如你想要讓自己老的慢一點，臉上的皺紋不要那么多。那么在這樣的現象之下，臉上的表情最好不要那么多，要學會控制自己的情緒。
2、不注意防曬
不少人會疑惑，防曬如何能與皺紋扯上關系呢？因為紫外線帶走的不光僅是白皙的膚色，其中的UVA射線會損傷皮膚中的膠原蛋白，使皮膚失去彈性，出現皺紋，殺傷力比風沙要強不少。所以女人們一定要注意防曬哦。
3、吃水果少
在水果中含有豐富的維生素以及營養元素，這些物質關于皮膚的養護來說非常有好處。因而，關于那些愛好吃水果的人群而言，他們的皮膚時常不會差。但是相關于那些不愛好吃水果的人來說，他們皮膚會變得干燥，沒有光澤。
4、睡眠前不注意清洗
關于女士而言，在睡眠之前一定要注意把臉上清洗干凈，如若不然，非常方便引起衰老加劇，并且臉上易生長皺紋。這是因為有不少女士在平時的生活中會有化妝的習性，這樣一天下來在臉上便會有油脂、塵土、化妝品剩余物的存在，所以在這樣的現象之下，假如不把它們都清洗干凈，那么便會讓剩余物進入毛孔中，從而影響皮膚健康。
5、不愛喝水
最后一點要和大家說的舊是，在平時一定要養成勤喝水的好習性，關于常常喝水的人來說，身體中毒素代謝會比較成功，從而人不光會更健康，而且皺紋生長的速度也會比較慢。因而，大家在平時的生活中一定要注意這點。
常見除皺手術有幾種？
1、內窺鏡直視下小切口除皺術
微創全臉上整形除皺術：全面解決臉上肌膚松懈現象，可年輕5-10歲。臉上除皺術包括額部除皺術、顳部除皺術、全臉上除皺術、面頸部除皺術、臉上懸吊除皺術。
內窺鏡除皺術可解決眼角下垂、松懈、眼角魚尾紋、前額皺紋、顳部皺紋、鼻唇溝過深、頰部下垂等。
優點：與傳統拉皮除皺妙招比較，應用高科技設備，經過冷光源配微型攝錄系統，經過微小切口，即可在直視下確切到達深層結構結構懸提。所以創傷小，恢復快，年輕幅度較大，保持功夫長，可年輕10-15歲。包扎功夫短、腫脹輕、恢復較快，外觀切口更不鮮明。
2、大拉皮除皺術
主要解決臉上肌膚的松懈下垂、重要的皺紋。
適應癥：40-60歲年歲層，肌膚松懈下垂鮮明的人群。
優點：改善得徹底，年輕的幅度大，保持的功夫長，可年輕15-20歲。
3、注射除皺
注射除皺的快速便捷，結果自然真實不易被人看出。不光受到許多明星朋友的喜愛，也受到社會各界名媛的青睞。因而，想必大家關于注射除皺并不感到陌生。其中大家最為熟悉的舊是經常聽說的肉毒素了。選用不同的注射材料不同，注射妙招也有所不同
4、肉毒素除皺的優勢
無需手術，無副作用；生物除皺，見效快；無需等待，隨做隨走。
5、彩光除皺
彩光嫩膚技能是一種非剝脫的物理療法，具有高度的方向性，很高的密度和連貫性，其作用部位正確，對四面結構和肌膚器官不形成損傷;同期，它非參與的診治妙招適應不同的肌膚狀況，不會對肌膚形成損壞。
總結：多吃些水果蔬菜具有淡化皺紋的作用，能淡化皮膚黑色素，才能改善皮膚炎癥難題，也才能促進膠原蛋白的合成，增多膠原蛋白的攝取量，常常吃些大豆能緊致皮膚。
