炎熱的夏季，對于我們的皮膚來說存在諸多風險。因此夏季防曬應該要做好皮膚的深層清洗工作，盡快處理皮膚內的毒素，夏季外出時要盡快涂抹防曬霜，才能減輕陽光的照射，同期才能減輕紫外線對皮膚形成的損傷，相關知識介紹如下！
本文目錄
1、夏季怎么防曬？
2、曬傷后怎么辦？
3、如何正確使用防曬霜？
夏季怎么防曬？
注意涂抹防曬霜。夏季出門要注意了，首選我們要選用防曬結果比較好的防曬霜，出門前，涂抹一些防曬結果比較好的防曬霜，注意將身上顯露來的部位均勻的涂抹一些，能夠起來有效地防曬結果;
自備防曬傘、遮陽帽。在出行之前做好防曬工作的準備，假如皮膚長期受到陽光的暴曬，很方便引起皮膚提前衰老，因而防曬是工作是不可或缺的，出門前建議戴上太陽鏡、防曬傘、遮陽帽這些必備的工具;
自帶保濕噴霧。夏季的時候出門在外，出于受到夏季天氣的影響，皮膚很方便引起干燥缺水的現象，因而建議在出行的時候，包里自帶一些保濕噴霧，這樣的話，才能隔段功夫做一次噴霧，能夠有效地補充皮膚所必要的水分;
做好曬后修復的工作。夏季出門回來后，曬后的修復工作也是很嚴重的，我們才能自制一個起到很好修復作用的曬后修復面膜，才能將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,放在冰箱凍一會兒,再貼于面部,可消炎、鎮定、減輕日曬傷;
睡前做個美白面膜。睡眠前，我們才能給皮膚做個美白面膜，美白面膜能夠起到有效地美白的作用，同期也能夠修復受損的皮膚，使皮膚顯得特其他光澤，面膜拿下來后，我們最后再涂一些護膚品。
曬傷后怎么辦？
1、曬后避免熱水洗臉，曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉淀。
2、敷化妝水鎮定肌膚，當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激制造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉淀，所以曬后的肌膚應快速舒緩和鎮定，使用具有保濕滋潤功效的化妝水，將它鋪在臉上，這樣可以降低曬后肌膚黑色素的分泌，使肌膚持續鎮定，得到最好的改善。
3、肌膚每天清潔保持干爽，肌膚每天總要清洗，對于任何肌膚來說，清潔可以將皮膚上的油污、皮脂和老化角質帶走，讓肌膚真正的潔凈，這樣有助于打開毛孔，使得毛孔更佳順暢，基底層的細胞分裂才會變得更活躍，更容易吸收營養成分，令肌膚看起來更加清爽，美白。
4、補水降溫消紅腫，這是美白護膚小知識不可缺少的，把化妝水放到冰箱里凍過十來分鐘，然后用化妝棉沾取化妝水，把它敷在臉上，待10分鐘左右，再敷上冰涼的面膜，把熱量帶走，冰敷后會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的，那些紅腫，發燙的現象也會統統消失了。
5、去角質加快新陳代謝，曬過后的肌膚在1-3天內進行去角質的保養，去角質可以促進表皮血液的循環，使皮膚新陳代謝加快，更好的吸收其它營養物質，刺激皮膚長出新的細胞，讓皮膚變得更柔軟，毛孔變小，幫助肌膚快速走出陰霾，恢復肌膚的活力。
6、修復面膜深層護理，晚上睡覺前，把臉洗干凈后，敷上補水面膜5-10分鐘，然后用雙手順著兩頰輕拍，這樣能有效安撫曬后的皮膚，為肌膚補足流失的水分，對于已經形成的暗沉與色素沉淀則有著巨大的改善，最后再涂上保濕乳液的話，更能幫助肌膚鎖水，修復的效果更佳。
7、多吃防曬食物，西紅柿是日常常見的蔬菜，生吃涼拌或者炒菜都是很好吃的。多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，前膠原可使皮膚緊致，能延緩皮膚老化進程。
8、防曬還要持之以恒，肌膚暴曬受損之后最好不要化妝，外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可選擇合適的防曬霜，用一些防曬油。遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。
如何正確使用防曬霜？
1、依據所處場合選用具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不光要有防中波紫外線UVB(曬黑曬傷肌膚)功效，也要有防長波紫外線UVA(使肌膚衰老長皺紋)的功效。
防曬值越高，對肌膚的負擔越大，越方便引起肌膚過敏。所以選用防曬霜，并不是防曬系數越大越好。并且最好在回到家中后，將防曬霜盡快清洗。
2、紫外線對肌膚的損害盡管在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或是樹蔭下，紫外線強度只會減輕大約30%。所以防曬霜的運用要四季堅持，風雨無阻。
3、防曬霜必要一定功夫可以被吸收并發揮作用，所以應在出門前20-三十分鐘涂抹。
4、SPF值不可累加，并且不能在上彩妝前運用，在補用防曬霜時，需先卸妝后再涂抹。
5、防曬霜運用需到達一定厚度才有結果。太薄達不到應有的結果,太厚又會給肌膚形成負擔.一般涂抹量為每平方厘米2毫克，一兩手臂一次應涂抹2-2.5克，臉上一次應該涂抹1-1.5克。
總結：夏季外出時要盡快涂抹防曬霜，并且要注意盡快補水，最好減輕外出的功夫，不要在下午兩點上下出門，下午兩點上下是太陽光最強的時候，會對肌膚形成比較重要的損傷，會引起肌膚曬傷。
