給小寶寶添加粥類食物，應該遵守由少到多、由稀到稠的原則，而且應該注意孩子的消化情況。在寶寶適應了喝粥后，還可以在粥里面添加一些其它的食材，比如蔬菜。給孩子喝蔬菜粥對健康很有利，能夠補充維生素，而且還可以有效預防寶寶出現便秘的情況。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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3個月的寶寶能吃輔食嗎？
媽媽們給寶寶添加輔食的時間各不相同。一般而言，寶寶六個月后單靠母乳或者牛奶已經不能滿足營養需求，寶寶從吃奶過渡到吃飯輔食添加階段非常的關鍵，多樣化的添加輔食不僅能給寶寶一個好胃口也能保證寶寶的營養均衡。也有些媽媽們在寶寶3個月的時候就給他們添加輔食，那么3個月的寶寶能吃輔食嗎？
由于寶寶3個月腸胃功能還不完善，一般不建議給寶寶添加輔食，但是也有媽媽們會適當的給寶寶添加輔食，其實寶寶什么時候添加輔食不能一概而論，而應該根據寶寶的身體成長表現作出判斷。如果過早的給寶寶添加輔食不利于消化吸收且容易引起消化不良，一般在寶寶4個月之后就可以添加輔食了，在二次奶之間添加輔食可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應后再慢慢添加其它的輔食，6個月以上的寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等。寶寶添加輔食的原則是從少到多、由稀到稠、從細到粗、由清淡到多味，這樣才能充分保證寶寶的身體健康。
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嬰兒輔食添加的原則
嬰兒6個月之后就不能單純靠母乳喂養了，這個時候需要添加一定的輔助食品。輔食能保證寶寶吸收完整均衡的營養，對于天天都在成長發育的寶寶來說是非常重要的。嬰兒在0歲階段的營養給予大部分都靠輔食，可見輔食添加對寶寶身體發育有多重要。如何合理科學添加輔食也是一門學問，添加輔食需要遵循一定的原則，這樣才對寶寶成長更有益處。嬰兒輔食添加的原則主要有以下幾點：
1、添加的品種——由一種到多種
家長們需要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。初添輔食，務必一次只添一種，切不可貪多；每增加一種新的食物時，都應當有三四天到一周的適應期，看看第一次試吃后以及逐漸加量后，寶貝是否會有不適反應。確定沒有任何問題后，才能添加新輔食。
2、添加的食量——由少到多
每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量只能逐漸增加，由少到多。比如添加蛋黃時，先從1/4個甚至更少量的蛋黃開始，如果寶貝能耐受，1/4的量保持幾天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整個蛋黃。
3、添加的濃度——由稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，牙齒還沒有長出來，所以只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最后發展到固體食物。最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂寶貝，確認寶貝能夠順利吞咽后，再由含水分多的流質或半流質過渡到泥糊狀食物。
4、食物的質地——由細到粗
寶寶的食物顆粒要細小，口感嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎。寶寶長牙之后就可以嘗試把食物的顆粒逐漸做得粗大，鍛煉寶寶的咀嚼能力。正確的順序應當是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。
5、遇到寶寶不適要立刻停止添加
寶寶吃了新添的食品后，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉，或便里有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常后再重新少量添加。
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輔食粥怎么喂
層出不窮的關于營養的名詞讓新媽媽們目不暇接，很多媽媽的誤操作或者對喂養的信息缺乏，以至于寶寶錯過了0-3歲關鍵的生長時機。現在讓我們整理一下紛亂的頭腦，了解0-3歲寶寶喂養的聰明之舉。在0-3歲的關鍵時期內，為寶寶預定健康身體和聰明的大腦!
6個月以上的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月后，除母乳喂養外，還應合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用腸胃不好，可以吃點益生菌之類的藥物如益童益生菌。
遵從以下原來喂養寶寶，可預防寶寶偏食厭食的不良習慣：
1、合理喂養，以防養成偏食、厭食習慣
及時適時添加離乳食品，促進寶寶對多種食物的口感及味覺、嗅覺的形成和發育；正確對待寶寶最初出現的“偏食”表現，切不可態度生硬，也不可嬌縱寶寶的不良飲食習慣，如碰到愛吃的食物，就不加以節制地過食，最終導致傷食，而不喜歡吃的東西一點也不吃；媽咪要以身作則，不要在寶寶面前表現出對食物的喜或厭，也不要對于食物妄加評論。
2、食安排注意各種營養素的均衡
按照中國營養學會制定的膳食平衡指導，為寶寶安排飲食，即食物要多樣化，主食粗糧與細糧及副食葷與素搭配要合理；讓寶寶每天喝奶，經常吃魚、蛋、瘦肉、禽類、豆類及豆制品；多吃各種蔬菜、水果及薯類，保證膳食纖維的攝取。
3、有培養寶寶良好的飲食習慣
包括不偏食、挑食、暴食、過食，不過度吃零食。然而，這并非是件一朝一夕就能達到的，需要媽咪每時每刻都要注意培養，也取決于媽咪對寶寶進食的態度是否重要。首先媽咪要尊重寶寶的個性，讓他覺得吃飯是自己的愿望，是一件愉快的事情；既要注意營養素的均衡，也要考慮到寶寶的口味，同時還要講究食物的色、香、味及食物的花樣，不可因為只講究營養而忽視寶寶對食物的感官需求。
