小朋友生性活潑好動(dòng)愛跑跳，對(duì)各種運(yùn)動(dòng)也相當(dāng)有興致，但是對(duì)于扁平足孩子來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)似乎不是什么快樂的事情，一旦運(yùn)動(dòng)起來(lái)，雙足常常會(huì)比其他孩子更易感到疲勞和疼痛，對(duì)于一些高強(qiáng)度的跑跳運(yùn)動(dòng)更是望而止步，扁平足真的影響孩子的運(yùn)動(dòng)水平嗎？但一些運(yùn)動(dòng)員也有扁平足，卻照樣能正常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這是怎么回事？
由于足弓下陷，減震和推送功能受限，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員彈跳有一定影響，且運(yùn)動(dòng)時(shí)扁平足運(yùn)動(dòng)員比一般運(yùn)動(dòng)員更易感覺到疲勞及足痛。但一些扁平足運(yùn)動(dòng)員取得如此令人矚目的成績(jī)，不僅與自身的努力有關(guān)，也與其特殊定制的鞋子和鞋墊離不開干系。這些定制的鞋子和鞋墊，能幫助扁平足運(yùn)動(dòng)員增加運(yùn)動(dòng)耐量，提升體育成績(jī)。
通過這些運(yùn)動(dòng)員的例子，我們可以了解到，其實(shí)有扁平足的孩子并非不能運(yùn)動(dòng)，通過科學(xué)的鍛煉和穿著合適的矯正鞋，同樣可以感受運(yùn)動(dòng)的樂趣。
那么矯正鞋到底有什么功效呢？以國(guó)內(nèi)知名的愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例，其兒童矯正鞋有三大功能：雙密度鞋底、特殊設(shè)計(jì)后跟杯、FTH矯正鞋墊，穿著時(shí)能有效控制足踝關(guān)節(jié)，減少膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損的幾率，如此一來(lái)，小朋友運(yùn)動(dòng)時(shí)就不會(huì)那么容易累。
同時(shí)家長(zhǎng)注意了，矯正鞋不能隨意購(gòu)買，驗(yàn)?zāi)_配墊才是正確之舉。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心有專業(yè)的團(tuán)隊(duì)和領(lǐng)先的設(shè)備，在為顧客配置矯正鞋墊時(shí)，會(huì)通過專業(yè)儀器測(cè)量、大數(shù)據(jù)比對(duì)，專業(yè)足科矯形師評(píng)估三個(gè)步驟。不僅如此，在確定矯正鞋墊方案后，足科矯形師還會(huì)根據(jù)孩子試穿效果進(jìn)行微調(diào)，確保最后成品能匹配孩子足部。
除了穿著矯正鞋外，建議孩子還要進(jìn)行積極的肌肉鍛煉。其中脛后肌是維持足弓非常重要的肌肉，要想提升孩子的運(yùn)動(dòng)耐量，核心是要進(jìn)行脛后肌的功能鍛煉，像提踵運(yùn)動(dòng)和伸展小腿運(yùn)動(dòng)都能夠增強(qiáng)其力量，并提高踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
以上便是今天為大家?guī)?lái)的一些扁平足知識(shí)科普，家有扁平足孩子的家長(zhǎng)，建議先帶孩子到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)?zāi)_并定制矯正鞋，并叮囑孩子日常搭配科學(xué)的足部鍛煉運(yùn)動(dòng)，這樣孩子的扁平足才會(huì)更好地恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)才會(huì)更舒心！
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