青春期的女孩子，身體稍一變化就會非常敏感。但是有些少女因為害羞而不敢跟父母講，其實這是不對的。如果女孩子在青春期出現乳房疼痛的癥狀，一定要及時反映，并尋找正確的方式解決。下面，就快和360常識網一起了解青春期乳房疼痛怎么辦？青春期乳房疼痛是怎么回事吧！
青春期乳房疼痛是怎么回事
1、第一是乳房發育疼痛，這種情況是正常的，青春期正當是發育階段，這時候會出現第一次月經，也就是初潮，在月經來之前體內雌性激素會增高，雌性激素會導致乳腺管擴張，上皮細胞會增多、肥大，這就會引起乳管周圍脹大變硬，這時候摸上去就會有結節樣塊狀物，并感到脹痛，壓痛。
2、第二就是吃高熱量高脂肪食物導致乳房疼痛。這種情況是女生比較喜歡吃炸雞，奶油蛋糕等高熱量，高脂肪甜點，攝入過多的熱量時，熱量會轉化成過多的脂肪，如果超出了乳房間質吸收填充的限度，那么乳房便會出現疼痛感。不過，這種乳房疼痛的現象也是短暫的，慢慢會自行消失。
3、第三種就是內分泌失調造成乳腺小葉增生引起的疼痛。有的青春期乳房疼痛可能跟乳腺小葉增生有關，出現這種問題的主要是壓力過大，情緒不穩定等因素導致的，引起內分泌失調和卵巢功能分泌失調，精神緊張，過度勞累，生活不規律，雌激素會刺激乳腺組織細胞增生，經過一段時間后，如果增生的乳腺組織不能完全消退，便形成乳腺疾病或纖維腺瘤。
青春期乳房疼痛多是乳房發育中的正常生理現象，很少會出現什么疾病，一般在月經前三天出現，隨著月經消失。另外，提醒一些喜歡吃甜食的女生，有乳房脹痛的癥狀就一定不能吃甜食高熱量的食物，平時要注意適量的運動。
青春期乳房疼痛怎么辦
1、穿戴有支撐作用內衣，運動和睡覺時為了對乳房有支撐作用則女性也可根據需要穿戴。
2、限制咖啡因和鈉的攝入�？Х纫虻膩碓窗ㄇ煽肆�、咖啡、茶和某些飲料，采用低鈉飲食。
3、乳房熱敷或冷敷。
4、采用低脂飲食，增加蔬菜、水果、谷物和膳食纖維的攝入。
5、控制體重，避免出現肥胖或超重。
6、服用一些維生素如維生素B6、維生素B1、維生素E。
7、選擇一些放松的方法，比如睡覺、購物或其他方式來減輕壓力、焦慮和緊張。
8、如果患者出現周期性乳房疼痛，則應該及時保持平常心，并與醫生溝通，同時學會乳房自查，及時發現乳房是否存在硬結、溢液等異常狀況。
擠乳房給對女性帶來哪些危害？
1、產生缺氧反應
不合體的束胸會影響人的呼吸。束縛時胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產生腦缺氧，頭部會發木。所以有些女性長時間穿過緊的胸衣，就有一種憋氣感。
2、不利于乳房發育
束胸會使乳房的血液循環不充分，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這尤其對青春期發育階段的少女影響更大，會直接影響乳房發育，因為乳房的增大主要是由于脂肪組織和結締組織的增大，脂肪組織沉積于乳房所致。盲目地擠乳溝不僅影響了乳房的正常發育，還可能招來包括乳腺增生、乳腺癌在內的很多疾病。
3、可致乳腺增生
要讓胸部顯得“豐滿”，露出“乳溝”，就要把腋下贅肉全都塞到文胸里。這就相當于長時間擠壓副乳，結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，同樣可發生乳腺增生性疾病。
4、影響今后哺乳
故意壓擠墊高乳房對乳腺功能也有影響。擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。乳腺的腺管、腺體受到壓迫后造成吸收不好，可能導致乳腺結節或乳腺炎。
