盆腔很重要，其一旦被感染了，就會導致卵巢等生殖器官被波及，一起被感染。所以說，平日里務必要做好保護盆腔的動作。當然，保護盆腔要有行動，而不是嘴上說一說而已。下面，就快和360常識網一起了解女人如何保護盆腔？盆腔炎的癥狀是什么吧！
盆腔炎的癥狀是什么
1、急性盆腔炎癥
其癥狀是下腹痛、發熱、陰道分泌物增多，腹痛為持續性，活動或性交后加重。若病情嚴重可有寒戰、高熱、頭痛、食欲不振。月經期發病者可出現經量增多，經期延長。若盆腔炎包裹形成盆腔膿腫可引起局部壓迫癥狀，壓迫膀胱可出現尿頻、尿痛、排尿困難；壓迫直腸可出現便意頻繁和排便后有不盡感，腹瀉或便秘的癥狀。急性盆腔炎進一步發展可引起彌漫性腹膜炎、敗血癥、感染性休克，嚴重者可危及生命。
2、慢性盆腔炎癥
是由于急性盆腔炎未能徹底治療或患者體質較差，病程遷延所致，慢性盆腔炎癥的癥狀是下腹部墜脹，疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、性交后及月經前后加劇。其次是月經異常，月經不規則。病程長時部分婦女可出現精神不振、周身不適、失眠等神經衰弱癥狀。往往經久不愈，反復發作，導致不孕、輸卵管妊娠，嚴重影響女性的健康。
盆腔炎的危害
1、容易導致不孕
盆腔炎后不孕發生率為20%-30%。不孕的發生率與盆腔炎發作次數有關，有關研究顯示：盆腔炎第一次發作，其最少不孕發生率為8%，最多不孕發生率為13%，而第 三次發作時最少不孕發生率為40%，最多不孕發生率為60%；
2、容易轉化為慢性盆腔痛
約20%急性盆腔炎發作后遺留慢性盆腔痛，慢性盆腔痛常在盆腔炎急性發作后的4到8周之間。盆腔炎發作1次時，慢性盆腔痛患者率為12%，而發作3次以上時，患上慢 性盆腔痛的幾率增長為67%；
3、反復發作
臨床研究發現：約25%的盆腔炎患者會再次發作，這是盆腔炎的危害之一，原因是由于盆腔炎造成的輸卵管組織結構的破壞；若患者仍處于同樣的高危因素，可造成盆腔炎的再次感染 ，導致反復發作；
4、容易導致異位妊娠
據統計，盆腔炎后異位妊娠發生率是正常婦女的8-10倍。異位妊娠的發生率也與盆腔炎發作次數有關，有關研究表明：盆腔炎第1次發作時異位妊娠的發生率為6%， 第2次發作為12%，第3次發作為22%。
女人如何保護盆腔？
1、定期檢查
做好定期檢查的工作，能夠消除一些疾病的隱患，將疾病扼殺在萌芽的時期。所以說，每年都要找個時間去做全身檢查，看一下身體內是否藏匿了疾病。如果沒有就可以安心了，如果有的話，那么也可以趁早發現疾病，在疾病不嚴重的時候將其治愈，保住自身的健康。
2、摩擦腹部
整個人保持自然站立的姿勢，同樣要保持呼吸自然，放松自己的身體。然后將雙手扶著下腹部的兩側部位，慢慢側向往恥骨處摩擦，摩擦四次就可以結束了。
由于恥骨位于人體的中部，女人生殖器是從其中間通過的，因此，摩擦恥骨具有保護內生殖器的作用，讓盆腔保持健康。
3、注意飲食
想要預防盆腔炎，保護盆腔的話，建議平日里要以清淡飲食，比如說多吃菠菜、豆腐、雞蛋等食物。忌口生冷的、辛辣的食物，尤其是辣的食物務必要忌口，否則很容易刺激身體，造成盆腔充血，從而影響盆腔健康。
此外，小編提醒，平日里可以吃些大蒜，因為其含有蒜素，這可是天然的含硫殺菌物質，吃一些有助抑制細菌的繁殖，降低身體被感染的風險。
4、別忽略個人衛生
作為女人別外表收拾的干干凈凈的，卻從不注意私處衛生。私處每天都要接觸白帶等臟東西，如果不及時清洗的話，很容易被感染。一旦細菌侵入陰道，未能及時治療的話，細菌不斷繁殖就會波及其他器官的，比如說盆腔。所以說，想要保護盆腔的話，請不要忽略個人衛生。
請堅持每天洗澡，而且要著重清洗私處，將私處臟東西清理掉。每次排尿以后，要記得用紙巾從前至后擦洗一下私處，因為部分尿液會粘在私處的表面，讓私處變得更臟。還要記住的是，要常換內褲，絕對不能一條內褲穿好幾天不換，做一個內外都講衛生的女人。
5、務必要多運動
整天坐著不運動的話，體內的血液循環就會變差，尤其是盆腔內的血液循環容易變慢，不利于盆腔健康。所以說，在辦公室內工作的時候，務必要多起身走一走，促進盆腔部位的血液流動。閑暇的時候，可以做仰臥起坐，這個動作可以鍛煉你的腰腹部，對盆腔也是有益處的。
