人都有生理需求，但很多男性會在生活中會遇到勃起困難的情況，一部分是因為生活習慣原因引起勃起困難，但有的人是因為患有勃起障礙疾病導致，那到底該如何解決這一問題呢？咱們往下看！
由于工作和生活壓力的原因，很多人的生活習慣并不是很好，飲食不均衡、煙酒成癮、過度肥胖和作息不規律都會導致勃起困難。
飲食不均衡指的是過量食用某些食物，比如長時間吃油膩的食物，會導致男性體內血脂過高，從而使血液流通不暢，導致勃起困難。另外，經常吃一些辛辣刺激的食物也會導致前列腺充血，使前列腺炎的癥狀加重，進而出現勃起困難。男性朋友平時應多吃一些富含蛋白質和鋅元素的食物，比如牛肉、雞蛋、牛奶、貝類、海參、墨魚等食物，可以起到保持自己的性功能的作用。
過量飲酒和吸煙也會對男性的生殖器官造成很大傷害，從而影響男性的生殖器官功能，其中煙草中的尼古丁會對人體血管造成刺激，使男性的陰莖海綿體充血不足，從而引起勃起困難。因此，無論應酬如何無法避免，一定要控制飲酒，同時也要控煙。
肥胖男性體內脂肪過多，而脂肪可減少睪丸激素的產生，對性功能產生不利影響，也會導致勃起困難。所以男性應控制體重，一周三四次體育鍛煉，每次有氧運動30分鐘以上，同時減少高熱量食物攝入，尤其是性生活前，保持良好的身材，改善勃起困難。
作息不規律常常表現為每天休息不足7小時、入睡時間不確定、經常熬夜等，這樣會導致精神不振，無法專注于某些事情，而性生活需要投入大量專注力和體力，精神狀態不佳也很可能會導致硬不起來。
日常的生活習慣如果長期不糾正，嚴重會導致到勃起障礙疾病的發生，比如性功能障礙（ED），這就需要藥物來治療。目前，大部分患者會選擇效果更好、安全性更高的阿伐那非來治療自己的勃起困難。
阿伐那非屬于新一代PDE-5抑制劑，它擁有起效快、副作用小、持續時間始終、禁忌少等優點。
起效快：30分鐘即可起效，能極大的減少等待時間，其中梟雄阿伐那非最快15分鐘就能起效，激情時刻不用等待！
副作用小：西地那非和他達拉非需要用較長的時間去將血液中的藥物成分代謝掉，而阿伐那非使用的是PDE5抑制劑，屬于非激素類藥物，所以代謝率非常快。因此，副作用非常小。
持續時間適中：由于代謝速度快，因此持續時間大約為6個小時，相比他達拉非的12個小時，阿伐那非足以滿足一天內的房事需求，并不影響正常工作和生活。
禁忌少：一般治療性功能障礙的藥物都有很多禁忌，但阿伐那非禁忌比較少，尤其是梟雄阿伐那非片，由于是改良過后的產品，禁忌更少，即使少量飲酒和有糖尿病，也不影響它的療效，可見它的強大。
綜合來說，如果是輕度的勃起困難，可以通過糾正自己的日常習慣來改善，如果發展到疾病地步，可以通過阿伐那非來治療。如果不好判斷自己的情況，可以去醫院看一下醫生，由醫生給出專業的治療建議，千萬不能置之不理！
