三伏天,是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“伏天兒”,就是指農歷“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱,宜伏不宜動。下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

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2024年三伏天是公伏還是母伏?
母伏。
按照我國古代哲學觀,萬物均分為陰和陽,像男人為陽,女人為陰;太陽為陽,月亮為陰;白天為陽,晚上為陰。同樣數字也分為陰和陽,如果是單數那么就是陽,如果是雙數,那么就是陰。
陰對應“母”,陽對應“公”,按照我們老祖宗的說法,如果入伏當天的農歷日期是雙數,那么就是“母伏”;反之,如果入伏當天的農歷日期是“單數”,那么就是“公伏”。今年7月15日入伏,當天對應六月初十,初十為雙數,很明顯今年的三伏天是“母伏”。
老話說“公伏兇,母伏爽”,說的就是如果是公伏,那么預示著三伏天會異常的熱;而如果是母伏,那么預示著三伏天會相對涼爽。這里的“兇”和“爽”就是表示三伏天的相對炎熱程度。

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2024年入伏是幾月幾號
7月15號。
2024年7月15日開始入伏,入伏,是指進入“三伏”的意思。民諺“夏至三庚數頭伏”,這是確立初伏的依據。歷書規定:“夏至三庚便數伏”,意思是說,“從夏至日”開始往后數,數到第三個“庚日”便開始入伏了。這里的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。

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三伏天的注意事項
一是忌環境潮濕不通風。三伏天南方天氣炎熱、潮濕,通風差的室內易引發中暑,同時,天氣炎熱,市民使用空調頻率高,如不經常開窗換氣,空氣質量也會變差,易致病。
二是忌空調冷風對著吹。將身體對著空調吹,易使身體肌肉、韌帶等組織受寒,造成各類疾病。
三是忌冷飲不離手。冰淇淋、冷飲適當吃可解暑,大量吃卻會傷身。此外,夏季人體新陳代謝快,血管處在擴張狀態,突然食用冰飲,會造成血管迅速收縮,引起血壓波動,易誘發心腦血管意外。
四是忌中午不休息。因天氣炎熱,睡眠會受到一定影響,建議有條件最好適當睡午覺,能有效預防冠心病、心梗等心臟疾病的發生。
五是忌飲食不均衡。三伏天身體出汗多、消耗大,易疲勞、沒胃口,不少人選擇吃果蔬了事,但該吃法人體攝入不到足夠的營養,會導致免疫力降低,進而遭疾病侵襲。
六是忌直接沖冷水澡。炎熱的夏季,不能用冷水洗澡,人體經過冷水的刺激,會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等一系列刺激反應,易對心臟、血壓產生不利影響。