中國源遠流長的文化中就包含有茶文化，茶是我國傳承的經典，而茶文化更是經常受到大家的喜愛，荷葉茶是有祛除暑熱的作用，但是它并不是依靠屬性這件事兒，它本身是有苦味兒，所以進入肝臟之后，就會起到清理肝臟的作用，自然就達到了祛除暑熱的作用。現在網上雖然荷葉茶的價格不貴，但是我們對他的品質保持的懷疑的態度，那么我們應該如何自制荷葉茶呢？下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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如何自制荷葉茶？
荷葉是一種食材，有很多人都不太了解，所以有的時候就會被忽略了，其實荷葉的用途也比較多，比如說煲湯，或者是煮粥都可以放荷葉的，泡茶也是不錯的選擇，下面就來介紹泡茶的方法和技巧。
自制荷葉茶，其實也是很簡單易學的。只要我們找到了做荷葉茶的材料，然后根據我們給大家的提示就能制做適合自己食用的荷葉茶來。
[組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。
[用法]開水沖泡飲用即可，具體用量用法應視具體產品而定。
[功效]減肥降脂。
注釋：
1、這里所說的干荷葉，是指曬干的荷葉，晾干的荷葉容易霉變，不要使用。
2，荷葉茶開水沖泡即可飲用。
3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分減肥人群。
這里提到了幾點荷葉茶的制作，我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡單，一定要防止發霉。
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荷葉茶的飲用技巧
1.沖濃一點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
3.最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
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荷葉茶隔夜能不能喝？
荷葉茶不能隔夜飲用，荷葉茶最好就是當場泡當場飲用，不要等它冷卻了之后再去飲用，對于隔夜的荷葉茶更是不能去飲用的。因為荷葉茶一旦隔夜之后，就會產生一些對身體不利的物質，比如茶銹，這種物質進入身體之后，就會和蛋白質、維生素等等物質結合，那么身體就無法吸收這些物質，從而就會影響到身體的健康。
