荷葉是一種對于風景美化非常有幫助的植物，我國從古至今就有非常多的贊美荷葉的詩詞，更有非常多的贊美荷葉的文章，荷葉這種植物不僅僅是可以來供大家觀賞的，而且還可以用來作為一種食材可見荷葉是我們日常生活中離不開的一種植物，荷葉還可以被拿來食用或者入藥，那么荷葉在日常生活中有哪些的功效與作用呢?下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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荷葉的營養價值
風景園林設計專業的學生常常非常喜歡荷葉這種植物，因為這是一種可以用來非常好的裝飾水體的植物，更是對園林設計非常有幫助的植物，但是大家不知道的是荷葉還可以被大家拿來作為一種食材來吃，那么荷葉作為食材的時候其營養價值有哪些呢?
1.荷葉的營養價值是有非常多的，而荷葉不僅可以被我們拿來作為食物有一定的食療的價值，而且荷葉還有一定的藥用價值，那么荷葉的食療價值主要是由于荷葉是寒性的性狀，所以是一味可以幫助達到一個消暑利濕效果的食材。
2.荷葉作為一個使用的食材，其吃起來的味道是不是很好的，所以我們日常生活中也更多的將荷葉作為一種藥用的植物，這是由于荷葉這種食物吃起來非常的苦澀，所以如果是煎藥來吃再配合著一些糖，可以幫助很好的服下。
3.荷葉作為一種食物，其食療價值，分別表現為可以幫助治療水腫而可以幫助達到解煩止渴的效果，一些受過損傷身上有淤血的人也可以通過吃一些荷葉，幫助自己的身體達到一個散淤血的效果。
4.荷葉作為藥物，其最主要的營養價值就是可以幫助大家達到一個減肥的效果，而一些有肥胖癥的人也可以通過在日常生活中吃一些荷葉來幫助自身達到降脂的效果，并且荷葉還可以起到一個幫助我們大家保護我們的肝臟的效果。
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荷葉的功效與作用
1.很多人對自己的身材都會出現不滿意的現象，那么這個時候很多人第1個想到的就是減肥，但是減肥是要面臨千辛萬苦的，一方面是要控制住自己的嘴和胃，不要吃一些食物，另一方面還要控制住自己的身體，多做運動，而荷葉這種食物無疑是從天而降的，對減肥者非常有幫助的食物，每100克的荷葉所含有的熱量僅為一大卡，也就是說荷葉中幾乎是不含有任何熱量的，但是荷葉就可以幫助分解我們身體內的脂肪，還可以幫助我們，促進我們的排便以及排尿，從而幫助達到一個減肥降脂的效果。
2.荷葉這種食物對我們的肝也有非常好的保護，當然這是屬于荷葉的藥理部分的一種，荷葉之所以可以幫助我們，保護我們的肝臟，是由于荷葉可以幫助我們達到一個抗肝纖維化的作用。
3.在炎熱的夏天，很多人會出現一系列身體不適的癥狀，比如會出現身體水腫的現象，還會出現吃少量的食物就會有腹脹的現象，那么這個時候大家就可以吃一些荷葉，因為荷葉可以幫助很好的治療這樣的癥狀。
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荷葉的熱量
1.我們在日常生活中吃一些食物的時候，難免會考慮這些食物的熱量，這也是由于熱量與我們的身體狀況是有非常大的關系的，尤其是對于一些想要減肥的人來說，控制好自身所食用的食物的熱量則無異于是很大程度上幫助自己達到減肥的效果。
2.荷葉是一種減肥的，非常好的食材，而每100克的荷葉所含有的熱量大約為一大卡左右，由此可見荷葉的熱量是非常的低的，所以在日常生活中，荷葉是非常適合一些想要減肥的人士來選擇的。
3.荷葉，對我們的身體脂肪的消除有非常大的幫助，當一些人吃過一些荷葉之后，可以幫助身體達到分解身體中的脂肪的效果，而且還可以幫助治療便秘，從而可以幫助達到一個潤腸通便的效果，另外多吃一些荷葉還可以幫助利尿，那么也正是通過這3點使得荷葉這種植物的熱量是極低的，也使得荷葉這種植物是非常的有利于減肥的。
4.在日常生活中，一些想要減肥的人選擇荷葉，通常會選擇將荷葉泡茶來喝，我們知道荷葉的味道是比較苦澀的，那么在泡茶的時候也需要注意一些事項。
