春捂是一個比較常見的養生保健方式，很多人都會春捂，尤其是北方地區的人們，尤其是老年人和小孩子。春捂是有一定科學依據的，在初春時期，氣溫變化比較大，晝夜溫差也比較大，不能過早減少衣物，以免受寒著涼。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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春捂有科學依據嗎？
春捂是有一定科學依據的。
春捂的科學依據主要基于中醫理論和現代氣候學的觀點。在中醫理論中，春天被認為是一個陰陽交替、萬物復蘇的季節，春季的氣候變化較大，早晚溫差也相對較大，因此，春季不宜過早脫去厚衣服，以保護身體的陽氣，避免因風寒侵襲而生病。現代氣候學也指出，春季氣溫雖然逐漸回暖，但仍有可能出現寒流，因此，適當地“春捂”可以幫助身體適應氣候變化，減少感冒和其他呼吸系統疾病的發生。
此外，春捂還應注意保暖的部位，如頭部、頸部、膝部和足部，特別是對于體質較弱的人群，如老人、兒童和患有慢性疾病的人，春捂尤為重要。然而，春捂也應適度，過度春捂可能會導致身體不適或過熱。
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春捂為什么要上薄下厚
春捂要合適，并不是衣服越穿越多就是好的，而是應該注意穿衣要隨著天氣的變化而增加或者減少。不能一味得追求“捂”，建議穿衣要堅持“下厚上薄”的原則。之所以要遵循這個原則，那是因為下肢血液循環比較差，很容易受到寒冷的侵襲。下面穿厚一點，能夠為下肢保暖，減少寒氣地入侵。
建議女人們穿衣更要堅持“下厚上薄”的穿衣原則，因為她們的身體比較弱，若是穿衣不照顧下肢，不為其保暖的話，很容易被寒氣侵襲，造成關節炎、氣管炎等疾病。對此，建議女人們不要過早地換上春裝，穿上單鞋，尤其是短裙、短褲不要過早穿。如果一定非要穿的話，請一定要穿打底褲，千萬別光著大腿穿，不然分分鐘被凍傷。
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哪些人需要春捂
從中醫角度，有唇淡面白、形寒肢冷、神疲嗜臥、大便稀溏、夜尿頻多等癥狀的陽氣不足者需要春捂。
從現代疾病角度，以下群體也需要春捂：
1、患有白細胞減少癥、貧血、甲狀腺機能減退等重要元素不足或功能減退性疾病的患者；
2、患有易受寒邪刺激而發病的，如：偏頭痛、面肌痙攣等神經系統疾病，鼻炎、哮喘、氣管炎等呼吸道疾病，心絞痛、高血壓等心腦血管病，慢性腎臟病，胃及十二指腸潰瘍、腸易激綜合征等消化系統疾病，痛經、盆腔炎等婦科疾病，風濕/類風濕性關節炎、頸椎病等骨關節疾病，等等，此類患者更應該做好春捂保暖，以免病情加重，發生更嚴重的后果。
