春捂是一個比較常見的養生保健方式,很多人都會春捂,尤其是北方地區的人們,尤其是老年人和小孩子。春捂是有一定科學依據的,在初春時期,氣溫變化比較大,晝夜溫差也比較大,不能過早減少衣物,以免受寒著涼。下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

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春捂有科學依據嗎?
春捂是有一定科學依據的。
春捂的科學依據主要基于中醫理論和現代氣候學的觀點。在中醫理論中,春天被認為是一個陰陽交替、萬物復蘇的季節,春季的氣候變化較大,早晚溫差也相對較大,因此,春季不宜過早脫去厚衣服,以保護身體的陽氣,避免因風寒侵襲而生病。現代氣候學也指出,春季氣溫雖然逐漸回暖,但仍有可能出現寒流,因此,適當地“春捂”可以幫助身體適應氣候變化,減少感冒和其他呼吸系統疾病的發生。
此外,春捂還應注意保暖的部位,如頭部、頸部、膝部和足部,特別是對于體質較弱的人群,如老人、兒童和患有慢性疾病的人,春捂尤為重要。然而,春捂也應適度,過度春捂可能會導致身體不適或過熱。

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春捂為什么要上薄下厚
春捂要合適,并不是衣服越穿越多就是好的,而是應該注意穿衣要隨著天氣的變化而增加或者減少。不能一味得追求“捂”,建議穿衣要堅持“下厚上薄”的原則。之所以要遵循這個原則,那是因為下肢血液循環比較差,很容易受到寒冷的侵襲。下面穿厚一點,能夠為下肢保暖,減少寒氣地入侵。
建議女人們穿衣更要堅持“下厚上薄”的穿衣原則,因為她們的身體比較弱,若是穿衣不照顧下肢,不為其保暖的話,很容易被寒氣侵襲,造成關節炎、氣管炎等疾病。對此,建議女人們不要過早地換上春裝,穿上單鞋,尤其是短裙、短褲不要過早穿。如果一定非要穿的話,請一定要穿打底褲,千萬別光著大腿穿,不然分分鐘被凍傷。

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哪些人需要春捂
從中醫角度,有唇淡面白、形寒肢冷、神疲嗜臥、大便稀溏、夜尿頻多等癥狀的陽氣不足者需要春捂。
從現代疾病角度,以下群體也需要春捂:
1、患有白細胞減少癥、貧血、甲狀腺機能減退等重要元素不足或功能減退性疾病的患者;
2、患有易受寒邪刺激而發病的,如:偏頭痛、面肌痙攣等神經系統疾病,鼻炎、哮喘、氣管炎等呼吸道疾病,心絞痛、高血壓等心腦血管病,慢性腎臟病,胃及十二指腸潰瘍、腸易激綜合征等消化系統疾病,痛經、盆腔炎等婦科疾病,風濕/類風濕性關節炎、頸椎病等骨關節疾病,等等,此類患者更應該做好春捂保暖,以免病情加重,發生更嚴重的后果。