滑雪是生活中比較常見的一個戶外運動，它一般都要穿專業的滑雪服和滑雪鞋，并且還要戴護目鏡，這樣可以保護眼睛，避免出現雪盲的情況，并且也可以防止眼睛蛋白質變性，防止對眼睛造成傷害！下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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滑雪戴護目鏡是為了防止眼睛蛋白質變性嗎？
有一定作用。
在滑雪的時候，陽光中的紫外線對眼睛的表面組織會產生光化學作用，能夠使蛋白質凝固變性。這就意味著，若不佩戴護目鏡，肉眼在皚皚的雪地里被反射的陽光照射一定時間后還會出現角膜上皮的脫落、壞死，這種情況通常在3-12小時會發作，多數在6小時左右發作。角膜表面就像嬰兒皮膚一樣，很光滑、很嬌嫩。當角膜上皮壞死、脫落之后會帶來很多的眼部刺激癥狀，比如異物感、刺痛、畏光、流淚，眼睛感覺睜不開，眼睛表面的淚水還會增多。
與此同時，對于大部分都是比拼速度的冰雪項目比如短道速滑來說，佩戴護目鏡其實也是對于運動損傷的避免。合格的護目鏡除了可以防止紫外線對眼睛的灼傷，有效過濾對眼睛有害的光線，同時保持亮度和開闊的視野。專業的護目鏡還可以對于在冰面上高速運動時產生的冷風沖擊眼睛起到保護作用。
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滑雪為什么要戴護目鏡
1、防止冷風對眼睛的刺激
滑雪往往是在冬天進行的活動，這個時候，寒風烈烈，疾馳在運動場地中的滑雪愛好者們如果不對眼睛加以保護，在這種情況下，想來是很難睜開眼睛的。
2、防止紫外線對眼睛的灼傷
我們知道，白色能夠反射所有的光，滑雪場地往往都是一片白茫茫的，長時間注視大片大片的雪很有會灼傷眼睛，帶上滑雪眼鏡后，能夠有效保護眼睛不被紫外線灼傷。
3、阻擋雪塊等物體的沖擊
在滑雪的過程中，不少雪塊、雪粒會飛濺起來，如果這個過程中眼睛沒有任何防護的話，這些東西就會進入眼鏡里面。
在如此迅速的滑雪運動中，眼睛的不適會讓很多人方寸大亂，危險和意外往往就會隨之發生。
4、避免跌倒后對眼部造成傷害
誰在滑雪的過程中沒有跌倒過呢？我們在滑雪的過程中，會佩戴很多的防護器具，以免受傷。
但如果是向前撲倒，一些礙事的物體或許會傷到我們的眼睛，因此佩戴滑雪眼鏡就能有效預防這種情況的發生
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滑雪的注意事項
熱身運動不可少
我們平時都很少鍛煉,如果長時間不運動,突然劇烈運動容易讓自己受傷。所以在正式滑雪前一定要做熱身運動,比如壓壓腿扭扭腰;為滑雪做好準備工作。
滑雪不怕摔,而怕撞
初學者在滑雪時,要注意與他人保持一定的間距,以免碰撞。人員較多時應調節和控制好速度不要過快過猛�；┎慌滤�,就怕撞,因此萬不得已時要學會先摔倒。
切忌盲目求快
初練滑雪應注意循序漸進,量力而行。建議請滑雪教練進行初級技術指導,您可以從教練那里系統地學習基本的滑雪技術,然后才能上不同難度的滑雪道去體驗真正的滑雪給您帶來的全新感受。在未達到一定水準時,可別擅自到技術要求的雪區去滑雪,以免發生意外。
衣物保暖又利索
穿著衣物既要保暖,又要利索一些。這樣便于活動,有條件的可戴上護膝、護腕,可起一定的保護作用。氣候特別冷時,要戴手套和耳罩。練習完后要及時擦去汗水,穿好衣服,以防感冒和凍傷。運動時可攜帶一壺姜茶，驅寒防感冒。
危險動作要不得
不要做危險和妨礙他人滑行的動作�？诖鼉群脱g不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等,以防摔倒扎傷。
量力而行選雪道
初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況,要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況,根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。
