滑雪是生活中比較常見的一種戶外運動，它需要穿專業的滑雪服和滑雪鞋，并且還要戴滑雪頭盔和滑雪護目鏡。通常情況下，滑雪護目鏡是戴在頭盔外面的，所以滑雪的時候是先帶頭盔后帶護目鏡。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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滑雪護目鏡戴在頭盔里面還是外面？
一般都會戴在頭盔外面，很容易調整頭盔的大小，隨時取下。
正常情況下，它必須在外面，但當亞洲人的頭比歐洲人大時，他們的頭盔也更大，但歐洲的雪地玻璃帶要短一些。雪鏡皮帶很緊，造成了尷尬的局面。所以要么你不帶，要么你可以選擇一個長腰帶的雪鏡。
滑雪時一定要帶上滑雪眼鏡，因為雪上的陽光很強，滑雪時的涼風對眼睛刺激很大，所以你需要一副眼鏡來保養眼睛。
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滑雪護目鏡是防紅外線還是紫外線
紫外線。
護目鏡能有效防止來自太陽的輻射,主要是能阻擋太陽光中的紫外線。
滑雪裝備里最能增加帥氣指數，并且使用率最高，最耐用的設備，當屬滑雪鏡無疑了。它不僅能夠防風防水，屏蔽紫外線，防止雪地反射的日光導致的雪盲癥，而且可以在摔倒時保護我們的面部不受傷。
由于雪地光線很強，滑雪時需要佩戴能完全防護紫外線的滑雪鏡。如果長時間佩戴不能完全防護紫外線的滑雪鏡，容易產生視覺疲勞，影響視力。
滑雪愛好者應選擇正規品牌的能完全防護紫外線的滑雪鏡。挑選滑雪鏡時，最好選材質柔韌度高的滑雪鏡，防止摔倒時傷及面部。
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滑雪的好處有哪些
1、柔韌你的身體
滑雪是一項全身的運動,能夠對神經系統進行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時,也鍛煉了你的平衡能力、協調能力和柔韌性。在滑雪的過程中,需要身體各個關節的配合,才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪時幾乎所有的關節,都能起到比較良好的鍛煉作用,激活僵硬的身體,使得身體的柔韌性增強。
2、增強心肺功能
滑雪屬于有氧運動,冬季滑雪,人在室外的冷空氣中運動,對身體氧氣運輸系統的考驗更大,更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力,增強心肺功能。
3、促進深度睡眠
嘗試一項新運動之后會感覺筋疲力盡,特別是全身都要調動起來的鍛煉。在極度的疲累中,大腦和身體都會想要得到良好的休息,相信經過一天的滑雪,你會碰到枕頭就想睡！
