秋老虎是每年南方比較常見的一種氣候現象，多發生在八九月份，這個時候三伏天已經結束了，但是由于受副熱帶高壓的影響，并不會馬上涼快起來，還需要熱一段時間，一般來講，秋老虎會熱7-15天左右。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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2023秋老虎會熱多少天？
“秋老虎”一般要熱7-15天，首先它開端于立秋節氣，結束在處暑節氣，時間的長短主要受副熱帶高壓影響。
秋老虎來臨的日期不一樣，例如北方會在8月至9月份之間，即立秋之后的兩周左右。而南方由于臺風退場，還是被副高長時間主導，一般要等到九月底十月初還有秋老虎現象，整整推遲2至4個時令，如果外出跨越的距離比較遠，就要考慮氣溫的差異了，去北方的話就要多帶衣服，衣服晝夜溫差大，而到了南方短袖依舊是必備的，等到白露之后方可收起，那時天氣才真正轉涼。
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今年秋老虎厲害嗎
“秋老虎”一般要熱7-15天，首先它開端于立秋節氣，結束在處暑節氣，時間的長短主要受副熱帶高壓影響。
秋老虎來臨的日期不一樣，例如北方會在8月至9月份之間，即立秋之后的兩周左右。而南方由于臺風退場，還是被副高長時間主導，一般要等到九月底十月初還有秋老虎現象，整整推遲2至4個時令，如果外出跨越的距離比較遠，就要考慮氣溫的差異了，去北方的話就要多帶衣服，衣服晝夜溫差大，而到了南方短袖依舊是必備的，等到白露之后方可收起，那時天氣才真正轉涼。
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秋老虎要注意什么
1、保持良好的心態
秋老虎的天氣還是以悶熱為主，還不能用秋高氣爽來形容，因此保持一個良好的心態非常重要。
2、飲食逐漸提高蛋白質攝入
這個季節氣溫降低很快，飲食需要由夏季的清淡少鹽，加入高蛋白攝入，適當攝入牛肉、羊肉等低脂高蛋白食物，牛奶以低脂肪為主，就是俗稱的“貼秋膘”。
3、加強鍛煉，提早預防呼吸道疾病
每年春秋季，是我國北方呼吸道疾病高發季節，加強鍛煉，提高抵抗力也是非常必要的。
