長期從事體力勞動、骨質增生或駝背的老人，建議使用2.5-5厘米的天然乳膠床墊。與普通硬床板或普通床墊一起使用會更健康，因為乳膠床墊保證有一定的舒適度和支撐性，但不會感覺太軟或太硬。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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老年人的床墊怎么選擇？
1.避免軟床墊或硬床墊
根據老年人的睡眠習慣和生理特點，睡在太軟或太硬的床上，都會影響老年人腰椎的正常生理曲度，引起腰部肌肉、韌帶收縮、緊張等問題，進而導致加重腰部不適。而且，老人的體質開始下降，太軟的床沒有支撐，起床和躺下都很難起身。
2.身體曲線貼合床墊
讓老人仰臥，家人把手伸進他的脖子、背部、腰部和臀部到大腿下面，看有沒有縫隙；然后翻過來感受一下這些身體部位是否貼合床墊，如果沒有縫隙和曲線貼合，說明床墊適合老人睡覺，能帶來舒適感。
3.合適的長度是身高加20厘米
為老人購買床墊時，應考慮身高因素，同時為枕頭和手腳留出空間。也就是說，個人身高增加20厘米為最合適的尺寸，可以讓老人睡得更輕松，沒有壓力。
4.透氣吸濕
床墊的透氣性可以快速散發人體在睡眠時皮膚產生的熱量和水汽，從而保證睡眠環境適宜的溫度和濕度，為老年人創造更舒適的生活環境。
5、經常翻身
在購買的第一年，新床墊應每2至3個月上下翻轉一次，使床墊的彈簧受力均勻，然后每六個月翻轉一次。
6.定期清理
定期用吸塵器清潔床墊，但不要直接用水或清潔劑清洗。不要經常坐在床邊，因為床墊的4個角是最脆弱的。長時間坐在床邊很容易損壞邊緣防護彈簧。
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乳膠床墊要買多厚的
5cm厚的乳膠床墊，建議搭配彈簧席夢思使用。適用于所有體重60公斤以上、有椎間盤突出、脊椎勞損、疼痛、硬床的青少年使用；或體重低于60公斤但不喜歡床墊太軟的人。
10cm厚的乳膠床墊，建議搭配椰棕床墊使用。如果想直接放在床上，也是可以的，但一般來說不如床墊。
15cm厚的乳膠床墊，不需要搭配床墊，可以放在排骨架上，也可以直接放在床上使用。
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選購床墊需要注意哪些方面
1、選購床墊時，應根據使用者的體型和性別來選擇。如果是男士使用，最好選擇硬棕墊，或者選擇使用彈簧床墊，或者選擇使用乳膠床墊。如果是女性使用，最好選擇乳膠床墊，既能完美貼合用戶的身體，又能塑造用戶的體型。
2、選購床墊時，還應根據使用者的身體狀況來選擇床墊的功能。市場上有很多功能的床墊。如果使用者的身體容易酸痛、乏力，應該選擇購買可以按摩的床墊。
